لحياة جنسية أفضل.. خبيرة تكشف عن «منشط جنسي» مهم

في الوقت الذي يعاني فيه العديد من الأزواج من مشكلات جنسية، مما يدفعهم إلى البحث عن طرق مختلفة لعلاج هذه المشكلات، كشف علماء عن منشط جنسي مهم للغاية.

ووفقا لصحيفة ديلي ميل البريطانية، أن خبيرة في الصحة كشفت عن طريقة بسيطة جدا يمكن أن تساعد في التخلص من المشكلات الجنسية.

منشط جنسي مهم

وقالت البروفيسور أماندا دالي، من جامعة Loughborough في إنجلترا، إن النشاط البدني الذي يقوم به الأشخاص من خلال الجري المسائي أو ركوب الدراجة أو المشي السريع، يمكن أن يكون منشطا جنسيا فعالا للأزواج الذين يرغبون في تحسين حياتهم الجنسية.

ويوضح الأطباء والخبراء ان ممارسة التمارين الرياضية تعمل على زيادة تدفق الدم وهرمون التستوستيرون، ما قد يزيد من الإثارة لدى الرجال والنساء، ولعل هذا كان سببا وراء تأكيد دالي على ان النشاط البدني يعد بمثابة منشط جنسي مهم للغاية.

ويمكن للإندورفين الناتج عن الركض السريع، أن يعزز المزاج العاطفي، بينما يتغلب على التعب الذي يدفع الأزواج إلى إعطاء الأولوية للنوم أو التلفاز على ممارسة الجنس.

وقالت البروفيسور أماندا دالي: «إن احتمالات ممارسة الجنس أعلى لدى الرجال والنساء الذين يمارسون نشاطا بدنيا معتدلا مرة واحدة على الأقل في الأسبوع».

وأضافت أن «الشعور بالانتعاش والنشاط يمكن أن يؤثر على دوافع الناس لممارسة الجنس، كما أن كونهم أكثر لياقة وأكثر تناغما يمكن أن يؤدي أيضا إلى تحسين ثقتهم الجنسية».

ويؤدي النشاط البدني إلى زيادة هرمونات السعادة، مثل: الإندورفين والسيروتونين، بالإضافة إلى هرمون الاحتضان، الأوكسيتوسين، والذي يمكن أن يجعل الناس يشعرون بأنهم أقرب جسديا إلى أحبائهم وبالتالي يعزز الإثارة.

ويمكن لهذه الهرمونات أن تتصدى لهرمونات التوتر، مثل الكورتيزول التي ينتجها الجسم نتيجة قضاء يوم شاق في العمل، والتي من شأنها أن تجعل من الصعب الشعور بمزاج جيد لممارسة الجنس.