جراح تجميل يكشف السبب الرئيسي للشيخوخة المبكرة.. وهذه الطرق للحماية سريعا
للحماية من الشيخوخة المبكرة، لابد من معرفة السبب الذي يؤدي لظهور التجاعيد في البشرة في وقت مبكر من العمر، للحد من أضرارها واتباع بعض الطرق الوقائية للحماية من المخاطر.
السبب الرئيسي للشيخوخة المبكرة
ومن جهته، قال الدكتور دانييل باريت، جراح التجميل، إن السبب الرئيسي في التعرض للشيخوخة المبكرة، هو الإجهاد وتأثر الأمعاء بالسلب مما يؤثر على الجلد وصحة الدماغ ويعرض الشخص للتجاعيد المبكرة.
وأكد أن الإجهاد طويل الأمد، من الممكن أن يستمر لأسابيع وأشهر، كما يمكن أن يستمر لسنوات، ويؤثر على البشرة والجسم، وهذا لأنه يؤدي لفقدان استمرار العناصر الغذائية، وإعاقة نمو الخلايا الجديدة.
طرق سريعة للحماية من الشيخوخة المبكرة
وحول المزيد من الطرق الفعالة والتي تعمل على بطء ظهور الشيخوخة المبكرة على البشرة، نستعرضها ضمن النقاط التالية؛ وفق ما أشار إليه جراح التجميل:
- النوم الجيد من 7 لـ 9 ساعات في الليل.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
- ضرورة استخدام واقي الشمس المناسب للبشرة.
- عدم التدخين.
- الابتعاد عن تناول السكريات.
- الحد من التوتر الذي يؤثر على صحتك بشكل عام.
كما وجه بضرورة اتباع النصائح السابقة من النوم الجيد لممارسة التمارين، والمداومة على فعل هذه الأشياء بانتظام، مع عدم تناول السكر، وقبل الخروج من المنزل يرجى وضع واقي من الشمس للحماية من تجاعيد الوجه في وقت مبكر، لتعزيز نمو العضلات وبقاء العقل في حالة جيدة ومنع التعرض لمخاطر الإصابة بارتافع نسبة السكر في الدم.
ونصح بضرورة الابتعاد عن التوتر الذي يضر البشرة، والحفاظ على البشرة النقية الخالية من التجاعيد والشيخوخة المبكرة، ومن ضمن الطرق التي يجب اتباعها للحد من التوتر ما يلي:
- ممارسة التمارين الرياضية
- لايجب الانعزال وضرورة التواصل مع المحيطين
- العناية بالذات
- اتباع عادات غذائية صحية وأطعمة تحمي من الانفعال الذي يعكس على البشرة
- خوض المعارك بإيجابية وإيجاد الحلول
أعراض الشيخوخة المبكرة
- ظهور تجاعيد على البشرة
- ظهور خطوط دقيقة
- تغير في لون البشرة وفقدان مرونتها
- التعرض للجفاف
