يعالج الأنيميا ويقي من السرطان.. 5 فوائد لتناول التين

التين يعد واحدة من الفواكه ذات الفوائد المذهلة، إذ استخدمه الناس منذ القدم كعامل مساعد في علاج بعض الحالات المتعلقة بالغدد الصماء والجهاز التناسلي والجهاز التنفسي والجهاز الهضمي.

ف، فوائد التين عديدة، ويرجع السبب وراء ذلك إلى احتوائه على الكثير من العناصر الغذائية المهمة، من فيتامينات ومعادن، مثل فيتامين (ج)، فيتامين (هـ)، فيتامين (ب6)، فضلا عن البوتاسيوم والفوسفور والمغنيسيوم والنحاس والكالسيوم والألياف، ومضادات الأكسدة، بما في ذلك الكيرسيتين والكايمبفيرول والإبيكاتشين غالات.

فوائد التين

وفي ما يلي 5 فوائد مذهلة لـ التين.

علاج للأنيميا

التين من الثمار الغنية بالحديد، ومن ثم فإن تناوله يمكن أن يمد الجسم بالحديد، فيقضي على الأنيميا الناتجة عن نقص هذا العنصر.

تعزيز صحة العظام

من فوائد التين انه يعزز صحة العظام، لأن التين غني بالكالسيوم، وبالتالي فإنه يعمل على تقوية العظام وحمايتها من الكسور.

الوقاية من سرطان القولون

يمكن أن يساهم التين في الوقاية من الإصابة ببعض أنواع السرطانات، وفي مقدمتها سرطان القولون.

تنظيم مستويات ضغط الدم

أيضا من فوائد التين أنه يساعد في تنظيم مستويات ضغط الدم، نظرا لاحتوائه على البوتاسيوم.

علاج الإمساك

يمكن أن يستخدم التين في علاج الإمساك، وذلك بسبب احتوائه وغناه بالألياف الغذائية والسليلوز.