سبب الدوخة .. أسباب متعددة أبرزها الأذن الوسطى

الدوخة عبارة عن الإحساس بالدوران وعدم التوازن والإحساس بالصداع وتشويش في الرؤية، والدوخة وعدم الاتزان، ولا تعتبر مشكلة صحية في حد ذاتها، بل تعتبر مؤشرا على وجود مشكلة صحية أخرى، وذلك على الرغم من أنها قد تكون عرضا مؤقتا يتحسن سريعًا، ويقسمها الأطباء إلى نوعين الأول منها يتكرر وسببه أحد الأمراض، أما النوع الثاني فهو عرض مفاجئ سببه قلة الطعام والشراب.

سبب الدوخة

يقول الدكتور أحمد القاضي، استشاري الأمراض الباطنية والسكر إن أسباب الإصابة بالدوخة تتعدد على النحو التالي: 

• عند وجود مشكلة في الاذن الوسطى.
• أو عند وجود مشكلة في النظر سواء قصر أو طول النظر في العينين.
• في حالة الجفاف وارتفاع حرارة الجسم.
• في حالة وجود التهاب في الخلايا العصبية المسئولة عن التوازن.
• عند التنفس المفرط بالشهيق والزفير.
• في حالة الصداع النصفي.
• في حالة التعرض لضربة شمس.
• أو عند حدوث تشنج عضلات الرقبة والحركة المفاجئة للرأس.
• او الإفراط في ممارسة الرياضة بشكل عنيف.
• في حالة مشاكل ضغط الدم
• عند زيادة الدهون في الدم.
• بسبب قلة تدفق الدم إلى الجزء الخلفي من الدماغ.
• في حالة القلق والاجهاد والارهاق.
• عند الافراط في تناول الكحول والأدوية المنشطة.

أعراض الدوخة 

ومن اعراض الدوخة ما يلي:

• زغللة العين.
• السقوط على الأرض في بعض الأحيان.
• فقدان الثبات والتوازن.
• الغثيان والقيء.
• الشعور بدوران كل شيء من حول المصاب.

كيفية التصرف عند الشعور بالدوخة؟

وهناك مجموعة من النصائح لكيفية التصرف عند الشعور بالدوخة منها:

• بداية الاستلقاء على الظهر أو الجلوس مع وضع الرأس بين الركبتين.
• التوقف عن القيام ببعض الأنشطة متل قيادة السيارة او صعود السلم.
• شرب كوب من الماء ببطء.

نصائح للوقاية من الدوخة

كما يمكن الوقاية من الدوخة بالتالي: 

شرب الماء يوميًا مع زيادة الكمية عند الإصابة بالإسهال أو القيء والوجود في مكان مرتفع الحرارة أو ممارسة الرياضة.

• ممارسة تمارين التأمل.
• الحصول على قسط كاف من النوم.
• الابتعاد عن الكحوليات.
• تناول المشروبات المنبهة باعتدال.
• تجنب بعض الحركات متل تغير وضعية الجسم من الاستلقاء او الجلوس إلى الوقوف المفاجئ.
• تحريك الرأس بسرعة.
• الانحناء لالتقاط الأشياء.
• إطالة الرقبة لالتقاط شيء من مكان مرتفع.