5 فحوصات طبية مهمة يجب إجراؤها قبل سن الأربعين

توفر بعض الدول مثل بريطانيا على الفحص الطبي لمن تتراوح أعمارهم بين 40 و74 عامًا، لتحديد الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والسكري والسكتة الدماغية.

ومع ذلك، هناك بعض الفحوصات الطبية الأخرى التي يجب إجراؤها قبل بلوغ سن الأربعين.

سرطان الجلد

وقال الدكتور جوتلا، الطبيب الرقمي المتخصص في Medichecks: « يعد سرطان الجلد الآن أكثر أنواع السرطان شيوعا في المملكة المتحدة، مع استمرار ارتفاع الحالات».

لذا يجب على أي شخص يشهد تغيرات جلدية أن يزور الطبيب في أقرب وقت ممكن حتى يمكن أخذ خزعة، إذا لزم الأمر.

فحص الحديد في الدم

وأوصى الدكتور جوتلا الشباب بإجراء اختبار دم للحديد، والذي يمكن أن يكشف عن فقر الدم الناجم عن نقص الحديد.

وبدون تدارك المشكلة والتعامل معها، يمكن أن تؤدي الحالة إلى التعب وضيق التنفس وشحوب الجلد، فضلا عن المضاعفات.

وأوضح الدكتور جوتلا أن «من الممكن أن يصاب الإنسان بفقر الدم إذا لم يتناول ما يكفي من الأطعمة الغنية بالحديد أو إذا كان يتناول المنشطات أو مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية بانتظام، مثل الإيبوبروفين».

فحص الكوليسترول

وفي أثناء سحب الدم، فمن المستحسن أيضا التحقق من مستويات الكوليسترول.

وأوضح الدكتور جوتلا أن «بعض عوامل نمط الحياة يمكن أن تزيد من خطر ارتفاع نسبة الكوليسترول، على سبيل المثال تناول الكثير من الأطعمة الدهنية والتدخين».

ويجب على الأشخاص الذين يكتشفون أن لديهم مستويات مرتفعة من الكوليسترول التوقف عن تناول الكحول والتوقف عن التدخين وممارسة التمارين الرياضية لمدة 150 دقيقة على الأقل أسبوعيا.

اختبار الدم الغذائي

واقترح الدكتور جوتلا أيضا إجراء فحص دم للتغذية لمعرفة ما إذا كان نظامك الغذائي يوفر لك جميع الفيتامينات والمعادن التي تحتاجها.

قال الدكتور جوتلا: «ليس من السهل دائمًا تناول طعام صحي إذا كان جدول أعمالك مزدحمًا أو تحاول تلبية ميزانية محدودة».

وأضاف أن «هناك أيضًا بعض التفضيلات الغذائية التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بنقص فيتامين ب 12، على سبيل المثال كونك نباتيا يمكن أن يزيد من فرص الإصابة بنقص فيتامين ب 12 أو فيتامين د».

ضغط الدم

وقال الدكتور جوتلا إن فحص ضغط الدم لن يكون خاطئا.

وأضاف: «يعاني ما يصل إلى 5 ملايين شخص في إنجلترا وحدها من ضغط دم غير مشخص».