بعد بداية الصيف.. خبيرة تحذر من هذه الأطعمة: تسبب رائحة عرق كريهة
مع بداية فصل الصيف تتزايد نسبة تعرق الجسم بسبب ارتفاع درجة الحرارة مما ينذر برائحة كريهة تنبعث من الجسم، وتوضح الدكتورة ساندرا مكاري، خبيرة التغذية، أن هناك أكلات تسبب رائحة العرق الكريهة، وأيضا تعتبر من ضمن الأطعمة التي تثير القلق البروكلي والقرنبيط والكرنب التي تسبب غازات كثيرة في البطن، لذا يلزم وضع كمون أثناء طهيهم لتخفيف تأثير هذه الغازات.
أسباب رائحة العرقة
وأضافت الدكتورة مكاري: نجد أن الحلبة والكاري بودر والأكلات المتضمنة بهارات ذات رائحة نفاذة ومشروب المُغات يصاحبه رائحة عرق كريهة، مبينة أن هناك أشخاصا لا يستطيع أجسامهم هضم وتكسير مأكولات معينة تشمل بروتينات، وهنا يتخلص منها الجسم في صورة رائحة العرق السىء أو براز غير جيد الرائحة.
كما أشارت خبيرة التغذية، إلى أن الأطعمة تتمثل في الجبن المُعتقة التي مرت بمرحلة التخمير كالجبن الرومي والشيدر والريكفورد وأيضا من المشتقات التي تعد مُعتقة البسطرمة، مبينة أن نسبة التأثير السلبية لهذه الأطعمة على الفرد تختلف من شخص لآخر، وأضافت أن فيما يخص التونة والسردين لا يتوقفون على رائحة الفم الكريهة فقط بل هناك فئة من الأشخاص لا تستطيع تكسير هذا الطعام فبالتالي نلاحظ عند الاقتراب منهم أن رائحة أجسامهم كريهة تتمثل في نفاذ رائحة العرق الكريهة.
ونوهت الدكتورة ساندرا مكاري، أن في حالة تناول البصل والثوم بكثرة نجد رائحتهم نفاذة للغاية ويتخلص الجسم منها عن طريق رائحة البراز السيء والعرق الكريهة، وبالنسبة للفلفل الحار يأتي برائحة عرق عنيفة تجعل بعض الأشخاص ذاتهم غير قادرين على تحملها نتيجة عدم قدرتهم على تكسير سعراته الحرارية، كما يحتوي على مادة السلفر الموجودة بنبات الأسبارجس الذي لا يستطيع الجسم التخلص منه سوى على هيئة رائحة عرق سيئة.
ولفتت خبيرة التغذية، إلى أنه في حالة تناول البيض المسلوق بكثرة نصادف رائحة كريهة في الجهاز الهضمي بأكمله، لذا نجد بعض الأشخاص تلاحظ شدة هذه الرائحة من داخل الجسم وخارجه من خلال رائحة العرق السيئة، وهنا يستحسن تناوله أومليت، شارحة أن رائحة العرق الكريهة تنتج عن عدم وجود سوائل كافية بالجسم، وفي حالة ترطيب الجسم بشكل كافي وشرب المزيد من المياة نلاحظ هنا هذه الأطعمة تأتي بتأثير مخفف يسبب رائحة بسيطة من العرق، كما ينصح بتناول كوب ماء دافئ مع شرائح من الليمون التي تحتوي على زيوت عطرية مما يساهم في تخفيف الرائحة.
