أمراض العيون الشائعة التي تتفاقم بسبب التلوث.. وكيفية الوقاية منها
يمكن أن يسبب تلوث الهواء مجموعة متنوعة من مشاكل العين، من التهيج والجفاف إلى حالات أكثر خطورة مثل الجلوكوما وإعتام عدسة العين.
فيما يلي نستعرض بعض أمراض العيون التي تزداد سوءًا بسبب التلوث، والطرق الواقعية للوقاية منها.
متلازمة جفاف العين
جفاف العين يحدث عندما لا تنتج العين ما يكفي من الرطوبة أو عندما يتبخر فيلم الدموع بسرعة كبيرة، ويمكن أن يسبب تلوث الهواء مثل الغبار والدخان والمواد الكيميائية تهيج العين وجفاف العين وجفاف العين.
يمكن أن يسبب هذا احمرارًا وشعورًا بالحصى وعدم وضوح الرؤية، يقلل هذا الجهاز من التعرض للتلوث العام عن طريق تصفية الجزيئات الضارة من الهواء الداخلي.
يمكن أن يساعد المرطب أيضًا في الحفاظ على الرطوبة في الهواء لمنع جفاف العين، وتعتبر قطرات الدموع الاصطناعية هي حل آخر يرطب العينين ويقلل الألم.
حاول البقاء في الداخل أو الحد من الأنشطة الخارجية، وخاصة في الأيام الملوثة.
التهاب الملتحمة التحسسي
التهاب الملتحمة التحسسي هو حالة تصبح فيها العين ملتهبة بسبب المواد المسببة للحساسية المحمولة في الهواء مثل حبوب اللقاح والغبار والدخان، يمكن أن يسبب تلوث الهواء أو يزيد من حدة ردود الفعل التحسسية، مما يتسبب في احمرار العينين وحكةهما ودموعهما.
تساعد هذه الأجهزة في خلق بيئة أنظف لعينيك من خلال التقاط المواد المسببة للحساسية المحمولة في الهواء مثل حبوب اللقاح والغبار وحتى قشرة الحيوانات الأليفة.
إذا كنت في هواء ملوث للغاية، فإن ارتداء نظارات واقية مثل النظارات الشمسية أو النظارات الواقية يمكن أن يساعد في منع الغبار والملوثات الأخرى من دخول عينيك.
تلف القرنية
القرنية هي الطبقة الشفافة للعين وهي حساسة للغاية للعوامل البيئية، يمكن أن يؤدي التعرض للملوثات مثل المواد الكيميائية والسجائر والأشياء الصغيرة إلى إتلاف العظام، مما يسبب الألم وحتى الندبات بمرور الوقت، ويمكن أن يؤدي هذا إلى إتلاف الرؤية ويؤدي إلى مشاكل طويلة الأمد في العين.
هناك نظارات تساعد على حماية عينيك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة التي يمكن أن تلحق الضرر بعينيك، كما يمكن أن يساعد استخدام الدموع الاصطناعية في الحفاظ على سطح عينك جافًا ومنع البكتيريا من الالتصاق بعينيك.
تعد البيئة النظيفة والتهوية الجيدة، سواء في المنزل أو في المكتب، أمرًا مهمًا لحماية العظام من التلوث.
الحلول التكنولوجية لحماية التلوث
هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها اليوم للمساعدة في منع التلوث من إتلاف عينيك.
تعد أجهزة تنقية الهواء الذكية ضرورية لتصفية الملوثات في منزلك ومكتبك، حيث تحتوي عادةً على فلاتر عالية الجودة، مثل فلاتر HEPA، التي يمكنها التقاط حتى أصغر الجسيمات، يمكن لهذه المستشعرات أن تنبهك عندما تكون مستويات التلوث مرتفعة، مما يساعدك على البقاء في المنزل أو استخدام الحماية، مثل ارتداء قناع.
