4 علاجات منزلية للتخفيف من جفاف العين.. ما دور جل الصبار؟
جفاف العين؛ يعتبر من أبرز المشكلات الشائعة، في عصرنا الحالي المليء بالشاشات التي تشكل خطورة على صحة العين، مما يشعر الشخص بانزعاج وحكة في العين واحمرار ومشاكل في الرؤية.
علاجات منزلية للتخفيف من جفاف العين
ويجب مراجعة الطبيب إذا كنت تعاني من جفاف العين، بجانب اتباع بعض العلاجات الطبيعية المنزلية التي تساهم في تخفيف الحكة وجفاف العيون.
استعمال الكمادات الدافئة
ومن أفضل العلاجات المنزلية هو استعمال الكمادات الدافئة لتخفيف جفاف العين، ويساهم في فتح الغدد الدهنية المسدودة في الجفون، التي تساهم في إنتاج الطبقة الزيتية التي تمنع تبخر الدموع.
وينصح الخبراء بوضع قطعة من القماشة في الماء الدافئ ثم وضعها على العيون لمدة من 5 لـ 10 دقائق، متكرار هذه العملية 3 مرات يوميا لتحقيق افضل النتائج.
ووفقا لدراسة أجريت عام 2017، فإن الكمادات الدافئة تساهم في الحد من أعراض جفاف العيون وخاصة لمن لديهم خلل وانسداد في الغدة الميبومية.
النظام الغذائي
النظام الغذائي مفيد لدعم وتحسين صحة العين والحماية من الجفاف، ويمكن الحصول على احماض اوميجا 3 الدهنية مثل أطعمة الأسماك وبذور الكتان والجوز من المكسرات وهذا لتحسين جودة الدموعة والتخلص من الجفاف.
وكشفت دراسة أجريت عام 2019 أن مكملات أوميجا 3 الدهنية لها دور فعال في الحفاظ على العين من الجفاف وتقليل التعرض للالتهاب.
جل الصبار
جل الصبار عامل جيد لتهدئة الالتهابات ويمكن وضعه حول الجفون للتخفيف من جفاف العين، كما يجب تجنب ملامسته للعين وتركه على الجفون بضع دقائق ثم شطفه جيدا.
وحسب دراسة أجريت عام 2020، أثبتت أن الصبار بخصائصه المضادة للالتهابات له قدرة مذهلة على الحماية من التهيج وتحسين إنتاج الدموع.
شرائح الخيار
ومن ضمن العلاجات المنزلية المهدئة للعين والحماية من جفافها هي شرائح الخيار التي يمكن وضعها على العين، هي طريقة سريعة وفعالة لإنعاش عينيك وتقليل الجفاف.
الخيار يحتوي على الماء ومضادات الأكسدة التي تعمل على ترطيب الجلد حول العينين، ويحمي من جفاف العين، فقك قم بتقطيع الخيار لشرائح وضعها على العين من 10- 15 دقيقة.
