كيف يتم التخلص من الرمل في الكلى؟.. احصل على الكالسيوم من مصادره الطبيعية

كيف يتم التخلص من الرمل في الكلى؟.. تعد مشكلة رمل الكلى من الحالات الصحية الشائعة التي تصيب العديد من الأشخاص، لاسيما ما بين عمر 20 و49 عامًا. 

وتظهر الإحصائيات أن الرجال أكثر عرضة للإصابة برمل الكلي مقارنة بالنساء، وغالبًا ما يعاني المصابون من أعراض خفيفة إلى متوسطة، فهيا نتعرف خلال التقرير التالي على كيف يتم التخلص من الرمل في الكلى؟.

كيف يتم التخلص من الرمل في الكلى؟

ولمن يرغب في معرفة إجابة سؤال كيف يتم التخلص من الرمل في الكلى؟، فحسبما ورد بموقع"ويب طب" قد تمر الحصوات الرملية دون أن يلاحظها الشخص، إلا أن الحصوات الكبيرة قد تسبب ألمًا شديدًا أو التهابات.
وهناك عدة طرق للتخلص من الرمل في الكلى وهي على النحوالتالي:
 

الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب

 

يعد استخدام الأدوية من أبرز الطرق لتنظيف الكلى من الرمل، غالبًا ما يصف الأطباء دواء تامسولوسين والذي يعمل على إرخاء عضلات الحالب، مما يسهل مرور الحصى والرمل. 
كما تستخدم مسكنات الألم عند الحاجة، سواء بوصفة طبية أو بدونها.
وقد يحتاج المريض إلى عدة أسابيع للتخلص من الرمل، وفي حالات الألم الشديد أو العدوى، ينصح باللجوء إلى الرعاية الطبية فورًا.

تناول الكالسيوم بكميات مناسبة
 

وعلى الرغم من أن حصوات الكلى تحتوي عادة على الكالسيوم، فإن نقص الكالسيوم في النظام الغذائي قد يزيد من احتمالية تكون الرمل؛ لذا يوصى بالحصول على الكالسيوم من مصادر طبيعية مثل: منتجات الألبان، وأيضًا الخضروات الورقية الداكنة، وكذلك الأسماك المعلبة.

ويجب الانتباه إلى أن تناول مكملات الكالسيوم بكميات كبيرة دفعة واحدة قد يزيد من خطر تكوّن الرمل؛ لذا يفضل توزيع الحصص الغذائية على مدار اليوم.
 

اتباع نظام غذائي متوازن
 

فاختيار النظام الغذائي الصحيح يساعد في تنظيف الكلى والوقاية من تطور الرمل، وتتضمن النصائح الغذائية ما يلي:

• تقليل تناول الملح إلى ما يقارب 2 جرام يوميًا.
• مع تجنب الأطعمة المصنعة والمعلبة التي تحتوي على كميات عالية من الصوديوم.
• فضلًا عن تقليل استهلاك الأطعمة الغنية بالأكسالات مثل: السبانخ واللوز، وتناولها مع مصادر الكالسيوم لتقليل امتصاصها.
• وكذلك الحد من تناول اللحوم الحيوانية والسكريات.
   

الإكثار من شرب السوائل

ويظل شرب الماء من أسهل وأهم الطرق لمنع تطور رمل الكلى إلى حصوات كبيرة، ويوصى الأطباء بشرب ما بين 6 إلى 8 أكواب يوميًا للحفاظ على ترطيب الجسم وطرد الرواسب قبل أن تتجمع في الكلى.
 

وبالإضافة إلى الماء، يمكن تناول عصير الليمون وخل التفاح؛ بفضل احتوائهما على حمض الستريك الذي يساعد في تفتيت رواسب الكالسيوم وتنظيف الكلى.