3 فحوصات مهمة للمرأة في سن الثلاثين.. اعرفيهم
هناك العديد من الأمراض والحالات الصحية التي يمكن الوقاية منها أو علاجها إذا تم اكتشافها مبكرًا، تجلب الثلاثينيات من حياة المرأة تغييرًا كبيرًا، هناك أيضًا زيادة في خطر الإصابة بالعديد من الأمراض، ومع ذلك، يمكن الوقاية منها أو علاجها إذا تم اكتشافها في مرحلة مبكرة.
فحوصات مهمة لصحة المرأة في سن الثلاثين
يساعد الفحص الطبي الروتيني في الكشف المبكر عن الأمراض، مما يفسح المجال لاتخاذ إجراءات سريعة، وهناك ثلاثة اختبارات طبية تحتاج كل امرأة في الثلاثينيات من عمرها إلى إجرائها، وهم فحص سرطان عنق الرحم، فحص سرطان عنق الرحم، فحص سكر الدم والكوليسترول.
فحص سرطان عنق الرحم
الفحص أمر بالغ الأهمية لأن سرطان عنق الرحم لا ينبهك عادةً إلا بعد تقدمه، يبحث اختبار فيروس الورم الحليمي البشري عن الفيروس الذي يسبب غالبية الأورام الخبيثة في عنق الرحم، بينما يبحث مسحة عنق الرحم عن الخلايا غير الطبيعية التي يمكن أن تتطور إلى سرطان.
ابدئي في إجراء مسحة عنق الرحم في سن 21 عامًا واجريها كل ثلاث سنوات إذا كانت نتائج الاختبار طبيعية.
بعد بلوغك سن الثلاثين، يمكنك التبديل إلى اختبار فيروس الورم الحليمي البشري كل خمس سنوات أو إجراء كلا الاختبارين في نفس الوقت، حتى لو تم تطعيمك ضد فيروس الورم الحليمي البشري، فإن الفحوصات لا تزال ضرورية لأن أي لقاح لا يحمي من جميع المخاطر.
سرطان عنق الرحم هو أحد أكثر أنواع السرطان التي يمكن الوقاية منها، ويمكن لهذه الاختبارات اكتشاف المشكلات قبل أن تصبح خطيرة. الاكتشاف المبكر يساوي علاجًا أسهل ونتائج أفضل.
فحص سرطان الثدي
يبدأ تصوير الثدي بالأشعة السينية في سن الأربعين ولكن هذا لا يعني أنه يجب عليك إهمال صحة ثديك خلال الثلاثينيات من عمرك.
يمكن أن يحدث سرطان الثدي في أي عمر واتخاذ المبادرة لعلاجه سيكون بالتأكيد صانع فرق، قم بإجراء فحص ذاتي للثدي مرة واحدة في الشهر، اعتد على شكل ثدييك وملمسهما حتى تتمكن من اكتشاف التغييرات والأعراض المبكرة (إن وجدت).
اطلب من طبيبك إجراء فحص سريري للثدي في فحوصاتك الروتينية، إذا كان هناك تاريخ عائلي للإصابة بسرطان الثدي، فمن المستحسن مناقشة بدائل الفحص السابقة، مثل التصوير بالرنين المغناطيسي أو الاختبار الجيني مع طبيبك.
فحص سكر الدم والكوليسترول
لا تقتصر أمراض القلب على كبار السن فقط، بل إن النساء في الثلاثينيات من العمر
قد يكون لدى مرضى السكري أيضًا مشاكل في صحة القلب، من الأفضل إجراء اختبار سكر الدم أثناء الصيام للكشف عن العلامات المبكرة لمرض السكري، وخاصةً لدى أولئك الذين لديهم عوامل خطر مثل السمنة أو التاريخ العائلي أو متلازمة تكيس المبايض (PCOS) كل ثلاث سنوات.
كما يلزم إجراء اختبار الكوليسترول (ملف الدهون) كل أربع إلى ست سنوات، وفي كثير من الأحيان إذا كان هناك تاريخ من ارتفاع الكوليسترول أو ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب.
يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات الكوليسترول والجلوكوز في الدم أيضًا إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
إن بداية الثلاثينيات من عمرك هي الوقت المثالي لبناء أساس متين لصحتك على المدى الطويل، فالفحوصات المنتظمة، إلى جانب اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة والتوازن بين العمل والحياة، يمكن أن تضمن لك البقاء في مأمن من المخاطر الصحية المحتملة.
