هل مشاهدة مناظر الطبيعة تقلل الألم؟.. دراسة تُجيب
كشفت دراسة جديدة في مجال التصوير العصبي أن مشاهدة الطبيعة يمكن أن تُساعد في تخفيف الشعور بـ الألم، من خلال تقليل نشاط الدماغ المرتبط بإدراك الألم.
نُشرت هذه الدراسة في مجلة Nature Communications، بقيادة فريق من جامعتي فيينا وإكستر، وتُقدم أساسًا واعدًا لأنواع جديدة من علاجات الألم غير الدوائية.
باستخدام جهاز التصوير بالرنين المغناطيسي الوظيفي، راقب الباحثون نشاط أدمغة 49 مشاركًا في النمسا، أثناء تعرضهم للألم من خلال سلسلة من الصدمات الكهربائية الصغيرة.
عند مشاهدة مقاطع فيديو لمشهد طبيعي مقارنةً بمشاهد مدينة أو مكتب داخلي، لم يُبلغ المشاركون فقط عن شعورهم بألم أقل، بل أظهرت المسوحات أيضًا تغيرًا في استجابات الدماغ المُحددة المرتبطة بمعالجة الألم.
تفاصيل الدراسة
استخدمت الدراسة تقنيات تعلّم آلي مُتقدمة لتحليل شبكات الدماغ المُتعلقة بمعالجة الألم، واكتشف الفريق أن الإشارات الحسية الخام التي يستقبلها الدماغ عند الشعور بألم قد انخفضت عند مشاهدة مشهد طبيعي افتراضي عالي الجودة ومُصمم بعناية.
أكدت الدراسة نتائج سابقة تشير إلى أن الطبيعة يمكن أن تُخفف من حدة الألم، وتُمثل أول دليل واضح على كيفية تأثير البيئات الطبيعية على الدماغ، مما يُساعد على تخفيف حدة التجارب غير المريحة.
الدراسة هي الأولى التي تُقدم أدلة من فحوصات الدماغ على أن هذا ليس مجرد تأثير "وهمي" - مدفوعًا بمعتقدات الناس وتوقعاتهم بأن الطبيعة مفيدة لهم - بل إن الدماغ يتفاعل بشكل أقل مع المعلومات المتعلقة بمصدر الألم ومدى شدته.
تشير النتائج إلى أن تأثير الطبيعة في تخفيف الألم حقيقي، على الرغم من أن التأثير الذي وجدناه كان حوالي نصف تأثير مسكنات الألم، يجب على الأشخاص الذين يعانون من الألم الاستمرار في تناول أي دواء وُصف لهم، ونأمل في المستقبل أن تُستخدم طرق بديلة لتخفيف الألم، مثل الاستمتاع بالطبيعة، للمساعدة في تحسين إدارة الألم.
تُسهم هذه الدراسة أيضًا في تسليط الضوء على لغزٍ قديم حول الإمكانات العلاجية للأماكن الطبيعية، قبل أكثر من 40 عامًا، أظهرت دراسةٌ رائدةٌ أجراها الباحث الأمريكي الرائد، روجر أولريش، كيف استخدم مرضى المستشفيات مسكناتٍ أقل للألم وتعافوا أسرع عندما كانت نوافذهم تُطل على مساحة خضراء بدلًا من جدارٍ من الطوب. ومع ذلك، وبعد عقودٍ من البحث، ظلت الآليات الكامنة وراء هذا التأثير مجهولة.
تُقدم النتائج الجديدة أول تفسيرٍ مُقنعٍ لسبب شعور مرضى أولريش بألمٍ أقل، وتُظهر كيف يُمكن للقاءات الطبيعة الافتراضية أن تُحقق هذه الفوائد لأي شخصٍ في أي مكان، مُوفرةً بذلك مسارًا غير جراحيٍّ وسهلَ المنال لإدارة الألم.
هذه الدراسة تُسلط الضوء على كيف يُمكن للقاءات الطبيعة الافتراضية أن تُتيح للناس الإمكانات العلاجية للطبيعة عندما لا يستطيعون الخروج، لكننا نأمل أن تُمثل نتائجنا أيضًا دليلًا مُتجددًا على أهمية حماية البيئات الطبيعية الصحية والفعالة، وتشجيع الناس على قضاء الوقت في الطبيعة لما فيه خير الكوكب والبشرية على حدٍ سواء.
