شهر التوعية بسرطان القولون والمستقيم.. تعرف على الأعراض وعوامل الخطر والتدابير الوقائية
يُحتفل في شهر مارس بشهر التوعية بـ سرطان القولون والمستقيم، يُعرف أيضًا بسرطان القولون، وهو نوع من السرطان يبدأ في القولون (الأمعاء الغليظة)، يتطور سرطان القولون من سلائل أو أورام معينة في البطانة الداخلية للقولون، تساعد فحوصات الفحص في الكشف عن السلائل ما قبل السرطانية قبل أن تتحول إلى أورام سرطانية.
وفقًا لمنظمة الصحة العالمية (WHO)، يُعد سرطان القولون والمستقيم ثالث أكثر أنواع السرطان شيوعًا في العالم، حيث يُمثل حوالي 10% من جميع حالات السرطان، وهو ثاني سبب رئيسي للوفيات المرتبطة بالسرطان في جميع أنحاء العالم.
في عام 2020، قُدِّر عدد حالات سرطان القولون والمستقيم الجديدة بأكثر من 1.9 مليون حالة، وأكثر من 930،000 حالة وفاة بسببه في جميع أنحاء العالم، يُمكن علاج سرطان القولون والمستقيم إذا تم اكتشافه مبكرًا. اطلع هنا على الأعراض وعوامل الخطر والتدابير الوقائية لسرطان القولون.
أعراض سرطان القولون والمستقيم
فيما يلي بعض الأعراض الشائعة لسرطان القولون والمستقيم:
- وجود دم على البراز
قد يكون وجود دم في المرحاض بعد التبرز أو بعد المسح، أو إذا كان لون برازك داكنًا أو أحمر فاتحًا، علامة على الإصابة بسرطان القولون. من المهم تذكر أن وجود دم في البراز لا يعني إصابتك بسرطان القولون.
- التغيرات المستمرة في عادات الأمعاء (كيفية التبرز)
الإمساك المستمر و/أو الإسهال، أو الشعور بالحاجة إلى التبرز بعد استخدام الحمام.
- ألم البطن
ألم في البطن بدون سبب معروف، لا يزول أو يسبب ألمًا شديدًا، قد تُسبب العديد من العوامل ألمًا في البطن، ولكن من الأفضل دائمًا استشارة مقدم الرعاية الصحية.
- انتفاخ البطن
مثل ألم البطن، هناك العديد من العوامل التي قد تُسبب الشعور بالانتفاخ، استمرار انتفاخ البطن لأكثر من أسبوع، أو تفاقمه، أو ظهور أعراض أخرى مثل القيء أو وجود دم في البراز أو عليه.
- فقدان الوزن غير المبرر
انخفاض ملحوظ في وزن الجسم عندما لا تحاول إنقاص وزنك.
- القيء
التقيؤ بشكل دوري دون سبب معروف، أو إذا تقيأت كثيرًا خلال ٢٤ ساعة.
- التعب وضيق التنفس
هذه أعراض فقر الدم، قد يكون فقر الدم علامة على الإصابة بسرطان القولون.
عوامل خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم
فيما يلي بعض خيارات نمط الحياة والحالات الطبية التي تزيد من خطر الإصابة بسرطان القولون:
- التدخين
- الإفراط في تناول الكحول
- السمنة
- اتباع نظام غذائي غني باللحوم الحمراء واللحوم المصنعة
- عدم ممارسة الرياضة
- داء الأمعاء الالتهابي
- قد تزيد الحالات الوراثية، مثل متلازمة لينش وداء السلائل الغدي العائلي، من خطر الإصابة.
- وجود تاريخ عائلي للإصابة بسرطان القولون وأنواع أخرى من السرطان
- وجود تاريخ عائلي للإصابة بالسلائل
- وجود العديد من السلائل.
الوقاية من سرطان القولون والمستقيم
وفقًا لعيادة كليفلاند، إليك بعض الطرق التي يمكن أن تساعد في تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم:
تجنب التبغ: إذا كنت تدخن وترغب في المساعدة على الإقلاع عن التدخين، فتحدث إلى مقدم الرعاية الصحية حول برامج الإقلاع عن التدخين.
اتّبع نظامًا غذائيًا صحيًا: أضف الفاكهة والخضراوات إلى نظامك الغذائي، وقلل من تناول اللحوم الحمراء والأطعمة المصنعة، والأطعمة الغنية بالدهون والسعرات الحرارية، قد يقلل شرب القهوة من خطر الإصابة بسرطان القولون.
تابع تاريخك الطبي العائلي: يمكن أن ينتقل سرطان القولون وراثيًا، أخبر مقدم الرعاية الصحية إذا كان والديك البيولوجيان أو أشقاؤك أو أطفالك مصابين بسرطان القولون أو سليلة متقدمة، أو إذا كان أي فرد من عائلتك مصابًا بالسرطان قبل سن 45.
اتبع إرشادات فحص سرطان القولون: استشر مقدم الرعاية الصحية متى يجب عليك إجراء فحص سرطان القولون، إذا كنت تعاني من مرض القولون العصبي المزمن أو لديك تاريخ عائلي للإصابة بسرطان القولون، فقد يوصيك مقدم الرعاية الصحية ببدء الفحص قبل سن 45.
