تأثير تغيرات الطقس على الأوعية الدموية والمفاصل.. حلول سريعة لتجنب تفاقم الأمراض
تعتبر التغيرات المناخية المفاجئة في فصل الربيع، ليست جيدة بالنسبة لك، حيث يكون لها تأثير سلبي على صحة المفاصل والأوعية الدموية، وتؤثر على الصحة العامة بشكل كبير.
تأثير تغيرات الطقس على الأوعية الدموية والمفاصل
ومن هذا المنطلق، يلفت الدكتور سيرغي إشكوفسكيخ، أخصائي التشخيص بالموجات فوق الصوتية، إلى أن التغيرات المستمرة في درجة الحرارة وتقلبات الطقس تؤدي إلى زيادة الألم في المفاصل، واضطرابات ضغط الدم، وحتى الشعور بالدوخة والصداع.
تأثير تقلبات الطقس على المفاصل
تؤثر تقلبات الطقس بشكل سلبي على السائل الزليلي داخل المفاصل، مما يؤدي إلى تفاقم الألم والشعور بالالتهاب، وعن الاشخاص الأكثر عرضة للإصابة نتيجة التغيرات في الطقس في موسم الربيع هم ما يلي:-
- مصابي التهاب المفاصل
- مصابي الفصال العظمي
- من تعرضوا لإصابات سابقة
ووفقا للطبيب، فيجب عدم التعرض للبرد الشديد، وارتداء الملابس الدافئة، واستشارة الطبيب عند الشعور بآلام المفاصل المتكررة.
تأثير تغيرات الطقس على الأوعية الدموية
عندما يصبح الطقس دافئًا، تتمدد الأوعية الدموية، وعند البرودة تتقلص الأوعية، مما قد يؤدي إلى تغيرات مفاجئة في ضغط الدم، فقد يعاني المرضى المصابون بـ ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب التاجية من نوبات حادة بسبب هذه التقلبات.
ويرى الأطباء أنه يجب مراقبة ضغط الدم بانتظام، وتجنب الإجهاد الزائد، وتناول الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب.
التأثيرات العامة على الصحة
قد تؤدي التقلبات الجوية إلى الصداع، والشعور بالضعف، والدوخة، حتى لدى الأشخاص الأصحاء، والحل الأمثل هو اتباع نمط حياة صحي، تقوية المناعة، وتناول غذاء متوازن غني بالفيتامينات والمعادن.
نصائح للحماية من تقلبات الطقس
هناك مجموعة من النصائح الضرورية الفعالة التي يجب الانتباه لها عند تقلبات الطقس وتتمثل في النقاط التالية:-
- ارتداء الملابس المناسبة للحفاظ على دفء الجسم.
- تقوية المناعة من خلال نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة.
- مراقبة مستوى ضغط الدم بانتظام، خاصة لمن يعانون من مشكلات في القلب.
- عدم تجاهل الأعراض التحذيرية مثل الصداع المستمر أو آلام المفاصل الحادة.
خلاصة القول، فالاهتمام بهذه النصائح يساعد في التكيف مع التغيرات المناخية، وتقليل الأضرار المحتملة على الصحة.
