كيف يحدث ضعف النظر؟.. النظارة والطعام المفيد لصحة عينيك
هناك الكثير من الأسباب التي تؤدي إلى إصابة الأشخاص بضعف النظر، حيث يعد ضعف النظر، هو عدم القدرة على تحديد الأشياء بوضوح، فكيف يحدث ضعف النظر؟، هذا ما كشف عنه الدكتور هيثم طاهر، استشاري طب وجراحة العيون.
كيف يحدث ضعف النظر؟
وفي إطار "كيف يحدث ضعف النظر؟"، أكد استشاري طب وجراحة العيون أن مشاكل ضعف النظر، تحدث عندما تمنع العين الضوء من التركيز مباشرة على الشبكية، والذي يمكن أن يحدث نتيجة تغيرات في شكل القرنية، أو شيخوخة العدسة، مشيرا إلى أن فحص العينين باستمرار، أمر مهم للحفاظ على صحتها، وغالبا يفضل أن يكون هذا الفحص سنويا بشكل دائم.
علاج ضعف النظر
وأوضح أن علاج ضعف النظر، يكون من خلال فحص النظر، فإن ذلك يتطلب ارتداء نظارة طبية أو عدسات لاصقة، أو إجراء التصحيح الجراحي باستخدام الليزك، وعادة يعتمد علاج ضعف البصر التقليدي وخاصة قصر النظر، وطول النظر، عادة على العدسات اللاصقة على النظارات الطبية التي تصحح مسار الأبصار.
وأشار إلى أن علاج ضعف البصر نتيجة إعتام عدسة العين، والجلوكوما، والضمور البقعي، وانفصال الشبكية فإنه يتطلب علاجات جراحية متقدمة، وعلاجات طبية فى مسار آخر وهذا المجال تم إحراز تقدم هائل في خلال السنوات القليلة الماضية.
أدوات مساعدة لعلاج ضعف النظر
توجد بعض الأدوات المصممة لمن يعانون من ضعف النظر، كونها تعمل على تحسين الرؤية وتساعد في علاج ضعف البصر، وتتضمن بعض الأجهزة مثل:
- برامج قراءة النصوص
- الساعات عالية التباين
- الساعات الناطقة
- كتب مطبوعة بحروف كبيرة.
- استخدام الساعات والهواتف وساعات اليد ذات الأرقام الكبيرة.
الوقاية من ضعف النظر
هناك بعض الممارسات التي قد تسهم في حمايتك من ضعف النظر، ومنها:
- ارتداء النظارة الشمسية لحماية عينيك من الاشعة.
- الإقلاع عن التدخين
- التوقف عن تناول الكحولات.
- الحفاظ على الوزن المثالي.
- ضبط ضغط الدم والكوليسترول.
- ضبط مستويات السكر في الدم.
- تناول الأطعمة التي تساعد في علاج ضعف النظر مثل:
- تناول الفلفل الأحمر
- تناول بذور عباد الشمس (اللب السوري)
- تناول المكسرات
- تناول اللفت والسبانخ
- تناول سمك السالمون
- تناول البطاطا والجزر والشمام والمانجو.
