ما هو السبب الرئيسي للنوبات القلبية لدى الشباب؟.. تعرف عليه
يمكن لأي شخص أن يُصاب بنوبة قلبية، ولكن الوقاية منها تقع على عاتقك أيضًا، ولهذا، يجب أن تفهم سبب النوبة القلبية.
أسباب النوبة القلبية شائعة جدًا، تتعدد أسباب الوفيات الناجمة عن أمراض القلب أو النوبات القلبية، وقد تختلف، هناك 7-8 أسباب رئيسية للنوبة القلبية، ويُعتبر نمط الحياة أهمها.
التغييرات في نمط الحياة التي طرأت على مدار الخمسة عشر عامًا الماضية غير صحية للغاية، وهذا هو سبب زيادة حالات النوبات القلبية بين الشباب. لنتعرف من الطبيب على أسباب النوبة القلبية.
من المهم فهم المشاكل التي تواجهها في نمط حياتك، يمكنك التحكم في هذه التغييرات بنفسك، والأمر الأبرز هو شيوع العادات الخاملة بين الشباب، بما في ذلك قلة التمارين الرياضية، أي قلة الجهد البدني، وقلة المشي، والجلوس طوال اليوم.
ازدادت السمنة بشكل كبير مع التدخين، وهو سبب رئيسي للنوبات القلبية وأمراض القلب، يُعد الإفراط في شرب الكحول سببًا رئيسيًا للنوبات القلبية. إلى جانب ذلك، يُعدّ التوتر المتزايد وسوء التغذية سببًا رئيسيًا لأمراض القلب.
السبب الرئيسي للنوبات القلبية
إذا كان أحد أفراد الأسرة يعاني من مشاكل في القلب، مثل إصابة أحد الوالدين أو الأبناء بأمراض القلب، فإن خطر الإصابة بالنوبات القلبية يزداد أيضًا لدى هؤلاء الأشخاص.
يُعدّ السكري وارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول الأسباب الرئيسية الثلاثة للنوبات القلبية، والتي تتزايد بسرعة. ومع ذلك، يمكن السيطرة على هذه العوامل الثلاثة بسهولة، ومن خلال السيطرة على كل هذه العوامل، يمكن تقليل خطر الإصابة بالنوبات القلبية بشكل كبير.
ما العمل للوقاية من النوبة القلبية؟
قدميك يمكن أن تلعب دورًا في الوقاية من النوبات القلبية، ذلك لأن الحركة تعتمد على قدميك، كلما زادت نشاطك البدني وممارستك للرياضة، انخفض خطر الإصابة بأزمات القلب، تساعد ممارسة الرياضة في التحكم بالسكري، وتخفيف ضغط الدم، والتخلص من الوزن الزائد، وتقليل التوتر ومستويات الكوليسترول، كما أنها تدعمك في ترك عادات التدخين وتناول الكحول، وقد تُقلل من حاجتك إلى الأدوية بشكل كبير.
