كيف تحافظين على الصحة النفسية لطفلك؟
كيف تحافظين على الصحة النفسية لطفلك؟.. أصبحت الصحة النفسية للأطفال محور اهتمام الأمهات والمربين، فالتوازن النفسي للطفل لا يقل أهمية عن صحته الجسدية، بل يعد أساسًا لنموه السليم وتطوره الاجتماعي والعاطفي.
كيف تحافظين على الصحة النفسية لطفلك؟
وحسب موقع "الأمانة العامة للصحة النفسية وعلاج الإدمان" تعرف منظمة الصحة العالمية، الصحة النفسية بأنها حالة من الرفاهية يدرك فيها الفرد قدراته الخاصة، ويكون قادرًا على التعامل مع ضغوط الحياة العادية، والعمل بشكل منتج، والمساهمة في مجتمعه.
أهمية الصحة النفسية للأطفال
وعن أهمية الصحة النفسية للأطفال فهى تتمحور حول التالى:
الصحة النفسية الجيدة تعزز من قدرة الطفل على التعلم، وتطوير مهاراته الاجتماعية، وبناء علاقات إيجابية.
الوقاية من الاضطرابات إذ تشير الدراسات إلى أن ما يصل إلى 20% من اليافعين يعانون من اضطرابات نفسية، مما يستدعي الوقاية المبكرة.
التعامل مع الضغوط لأان تعليم الأطفال كيفية التعامل مع المشاعر السلبية يمكنهم من مواجهة التحديات بثقة.
اساليب تعزيز الصحة النفسية لطفلك
وعن اساليب تعزيز الصحة النفسية لطفلك فهى تندرج تحت التالى:
- التواصل المفتوح بتشجيع الطفل على التعبير عن مشاعره، والاستماع إليه دون حكم.
- مع توفير جدول منتظم للنوم، والتغذية، والنشاط البدني يساعد في استقرار الحالة النفسية.
- كم يعد اللعب وسيلة فعّالة لتخفيف التوتر وتعزيز السعادة لدى الأطفال.
- تعليم المهارات الاجتماعية بأن تساعدي طفلك على تطوير مهارات التواصل وحل المشكلات.
- طلب المساعدة عند الحاجة فلا تترددي في استشارة مختص نفسي إذا لاحظتِ تغيرات سلوكية مستمرة لدى طفلك.
أمور تضر الصحة النفسية لطفلك
ومن المعروف أن الصحة النفسية للأطفال تعد حجر الأساس لنموهم السليم وسعادتهم المستقبلية، إلا أن هناك العديد من الأمور التي قد تضر بهذه الصحة دون أن ينتبه الآباء، ومن أبرزها:
- الإهمال العاطفي، حيث يشعر الطفل بعدم الأمان أو فقدان الثقة بنفسه.
- التعرض للتنمر، سواء في المدرسة أو عبر الإنترنت، لأنه يترك آثارًا نفسية عميقة قد تستمر لسنوات.
- القسوة المفرطة أو النقد المستمر سلبًا على تقدير الطفل لذاته.
- الخلافات العائلية تبث القلق والخوف داخل نفس الطفل.
- الضغوط فى المدرسة المبالغ فيها تؤدى إلى إحساس دائم بالفشل والإرهاق.
