نصائح فعالة للحفاظ على بشرة صحية ومشرقة في الصيف

يجلب فصل الصيف معه العديد من التحديات والمشاكل التي تؤثر على صحة البشرة وجمالها، ففي هذا الموسم، يتعرض الجسم للعرق والحرارة المرتفعة، الأمر الذي يترتب عليه تأثيرات سلبية على الجلد، خاصةً ظهور البثور والمشاكل الجلدية الأخرى، نتيجة لزيادة إفراز الزيوت، بالإضافة إلى تراكم الغبار والأوساخ التي تسد مسام البشرة.

إذا رغبتِ في الحفاظ على بشرة نظيفة ومتألقة، وخالية من العيوب خلال أيام الصيف الحارة، من الضروري أن تُجري بعض التعديلات على روتين العناية الخاص بكِ، إليكِ قائمة بخمس تغييرات مهمة وفعالة تساعدك على ذلك، وتضمن لكِ بشرة صحية ومشرقة.

قللي من تكرار غسل الوجه

يعتقد الكثيرون أن غسل الوجه بكثرة يُنقي البشرة، لكنه في الواقع يمكن أن يفاقم المشكلة، خاصةً في الصيف، فالغسل المفرط يُزيل الزيوت الطبيعية التي تفرزها البشرة، مما يجعلها تتفاعل وتنتج المزيد من الزيوت للحفاظ على توازنها الطبيعي، لذلك، يُنصح بغسل الوجه مرتين فقط يوميًا باستخدام غسول لطيف وخالٍ من القسوة، حتى تُحافظي على توازن الزيوت وتحمي بشرتك من الجفاف أو الدهنية الزائدة.

استبدلي المنتجات الثقيلة بالجل والترطيب المائي

في فصل الصيف، تتطلب البشرة عناية خاصة، وخصوصًا مع ارتفاع درجات الحرارة. الكريمات الثقيلة أو المنتجات التي تحتوي على دهون قد تسبب انسداد المسام، وظهور البثور، وتهييج البشرة. 

الحل هو الاعتماد على المنتجات الخفيفة التي تتناسب مع الطقس الحار، مثل جل الصبار الطبيعي أو مرطبات مائية، هذه الأنواع من المنتجات تحافظ على نعومة البشرة ورونقها دون أن تترك أثرًا دهنيًا أو تسبب انسدادًا للمسام.

لا تتجاهلي أهمية واقي الشمس

حماية البشرة من أشعة الشمس ضرورية جدًا في الصيف، فهي تمنع تلف الجلد وتقلل من ظهور التصبغات والبقع، التي قد تؤدي إلى مشاكل أخرى، منها البثور والندوب.

استخدمي دائمًا واقي شمس غير كوميدوغينيك، بمعامل حماية 30 أو أعلى، حتى وإن كانت السماء غائمة، ضعيه قبل التعرض للشمس بوقت كافٍ، وكرري الاستخدام خلال النهار إذا كنتِ تتعرضين للشمس لفترة طويلة.

قللي من وضع المكياج وتأكدي من إزالته بشكل جيد

المكياج الثقيل والمتواصل أثناء الصيف يمكن أن يسبب انسداد المسام، وهو أحد الأسباب الرئيسية لظهور البثور، لذلك، يُنصح باستخدام مكياج خفيف، واستخدام منتجات غير زيتية أو عاكسة، مع ضرورة تنظيف البشرة بشكل كامل في نهاية اليوم باستخدام غسول لطيف يزيل آثار المكياج والأوساخ، ويحافظ على صحة البشرة ويمنع مشاكل الانسداد.

تجنبي لمس وجهك بيديك باستمرار

اليدين تحمل الكثير من البكتيريا والأوساخ، وعند ملامسة الوجه بشكل متكرر، تنتقل هذه الجراثيم إلى الجلد، مما يزيد من احتمالات ظهور البثور والالتهابات، كما يؤدي التعرق المستمر إلى تراكم الأوساخ على البشرة وتحفيز ظهور الشوائب. 

حاولي تجنب لمس وجهك قدر المستطاع، واهتمي بنظافة يدَيْك، واغسليهما بانتظام قبل لمس البشرة، للحفاظ على نظافتها وصحتها.

ما هي فوائد زيت القرنفل لبشرة الوجه؟.. ترطيب البشرة الجافة أبرزها

ما هو الكولاجين؟.. ضروري لصحة الجسم ونضارة البشرة