اليوم العالمي لنظافة اليدين 2025.. طرق الوقاية من مشاكل العين الناجمة عن الأيدي الملوثة
يُذكرنا اليوم العالمي لنظافة اليدين في الوقت المناسب بأن غسل اليدين، حتى لو كان بسيطًا، يُمكن أن يكون وسيلة دفاع فعّالة ضد العدوى، ليس فقط خلال الأوبئة، بل أيضًا خلال المشاكل الصحية الموسمية كالحساسية.
مع حلول فصل الصيف، يُصاب الكثيرون بحكة ودموع في العيون نتيجةً للحساسية المحمولة جوًا، لكن ما لا يدركه معظم الناس هو أن الأيدي غير النظيفة يُمكن أن تُفاقم، أو حتى تُحفز، التهابات العين وردود الفعل التحسسية.
كيف تنتقل الجراثيم إلى العينين والأماكن المحيطة
في اليوم العالمي لنظافة اليدين يجب أن نعرف أن الجراثيم تنتقل من شخص لآخر أو من الأسطح إلى الآخرين، في الحالات التالية:
- لمس العينين أو الأنف أو الفم بأيدٍ غير مغسولة.
- تحضير الطعام أو تناوله بأيدٍ غير مغسولة.
- لمس الأسطح أو الأشياء التي تحتوي على جراثيم.
- النفخ في الأنف أو السعال أو العطس في اليدين ثم لمس أيدي الآخرين أو الأشياء المشتركة.
لا شك أن غسل اليدين جيدًا يمنع انتقال الجراثيم المسببة للأمراض، والعينان ليستا استثناءً، فغسل اليدين البسيط يُسهم بشكل كبير في الحد من مشاكل العين الشائعة، مثل شحاذ العين، والحساسية تجاه الحالات الخطيرة كالتهاب الملتحمة وقرحة القرنية.
ولا شك أن نظافة اليدين تُسهم بشكل كبير في تحقيق نتائج ناجحة في جراحات العيون وفي استخدام العدسات اللاصقة.
يُعد غسل اليدين بالماء والصابون أفضل طريقة للتخلص من الجراثيم في معظم الحالات، بعد تبليل اليدين، يُوضع الصابون، وتُدلك اليدين بالصابون، بما في ذلك باطن الأظافر وبين الأصابع.
يُنصح بفرك اليدين لمدة 20 ثانية على الأقل مع ترك الرغوة على اليدين. بعد ذلك، يُمكن شطف اليدين بالماء الجاري النظيف ثم تجفيفهما، إذا لم يتوفر الصابون والماء بسهولة، يُمكن استخدام معقم يدين كحولي يحتوي على 60% كحول على الأقل.
نصائح للحفاظ على سلامة العينين من خلال نظافة اليدين
يمكن الوقاية من مشاكل العين بالحفاظ على نظافة اليدين السليمة باتباع الطرق التالية:
- غسل اليدين قبل لمس العينين لأي غرض
- لتنظيف العينين، يُنصح بتجنب استخدام اليدين؛ استخدم بدلاً من ذلك مناديل معقمة أو مناديل ورقية نظيفة.
- الحفاظ على نظافة العدسات اللاصقة وتجنب لمس أطراف قطرات العين
- تجنب مشاركة الأدوات الشائعة مثل المناشف وأدوات العناية بالعين ومستحضرات التجميل.
- وأخيرًا وليس آخرًا، تثقيف الناس، وخاصة الأطفال، حول فوائد نظافة اليدين
الحفاظ على نظافة اليدين خلال موسم الحساسية لا يقتصر على النظافة الشخصية فحسب؛ بل هو أيضًا خطوة مهمة لحماية عينيك ومنع العدوى، يمكن أن تُحدث الأيدي النظيفة فرقًا كبيرًا في كل شيء، بدءًا من مسح العينين وحتى استخدام العدسات اللاصقة أو قطرات العين.
