أخطاء عند غسل اليدين تفعلها دون إدراك.. اعرف الطريقة الصحيحة لتجنب نقل الجراثيم
إذا كنت تغسل يديك بطريقة غير صحيحة يجلب هذا لك الجراثيم والفيروسات دون أن تدرك، حيث يجب اتباع الطرق الصحيحة لغسل اليدين لتفادي التعرض للأمراض المعدية، ووفقًا للدراسات، يمكن لهذه العادة (غسل اليدين) وحدها أن تنقذ حياة مليون شخص سنويًا إذا قمت اتباع الخطوات الصحيحة.
أخطاء عند غسل اليدين تفعلها دون إدراك
من المعروف أن الغاليبة لا يغسلون اليدين بالشكل الصحيح، بل يقعون في أخطاء شائعة قد تقلل أو تلغي فعالية هذه العادة الحيوية.
الاعتماد فقط على معقم اليدين
المعقمات الكحولية لا تقتل جميع الفيروسات، وعلى رأسها فيروس النوروفيروس المسؤول عن حالات الإسهال الحاد، والذي يقاوم الكحول لكنه ينهار أمام الماء والصابون، والحل الأمثل لا ينصح باستخدام المعقم كبديل دائم، بل كخيار ثانوي عندما لا يتوفر الماء والصابون.
الكحة أو العطس في الكوع تقلل غسل اليدين
رغم أن تغطية الفم بالكوع تقلل انتشار الرذاذ، إلا أن اليدين تظل عرضة لنقل الجراثيم عند لمس الوجه، النظارات أو الأشياء المحيطة، والحل الأمثل هو غسل يديك بعد أي عطس أو سعال، حتى لو تم تغطيته بالكوع.
غسل اليدين فقط في مواسم الإنفلونزا
عند الغالبية معتقد أن النظافة اليدوية ضرورية فقط خلال الشتاء، لكن الأمراض المعدية لا تعرف الفصول، بل تنتشر على مدار العام، لذا اجعل غسل اليدين عادة يومية دائمة، وليس رد فعل موسمي.
تجاهل غسل اليدين بعد التسوق
العديد من الناس لا يغسلون أيديهم بعد التسوق، والتواجد في المناطق العامة رغم أن هذه الأماكن قد تكون مصادر خفية للعدوى، والحل هو غسل اليدين دائمًا بعد العودة من الخارج، وبعد لمس أسطح عامة، خاصة قبل الأكل أو لمس الوجه.
ينصح الخبراء بعدم غسل سطح اليدين فقد بالماء بل يكفي تمرير المياه بين اليدين وفركها جيدا لمدة 20 ثانية مع الانتباه جيدا للأصابع وتحت الاظافر لتجنب أي مخاطر صحية والحد من الإصابة بالأمراض المعدية.
نصائح مهمة عند غسل اليدين
- اغسل يديك بالماء والصابون.
- لا تعتمد على المعقم وحده.
- اغسل اليدين مدة 20 ثانية.
