أهمية الدعم النفسي للأم خلال رحلة الرضاعة وكيفية تعزيزها
تُقلل الرضاعة الطبيعية من خطر إصابة الطفل بالعدوى والأمراض المزمنة، وتُقوي جهازه المناعي، وتُعزز نمو الدماغ، كما تُحسن الرضاعة الطبيعية العلاقة العاطفية بين الأم وطفلها، وتُقلل من خطر إصابتها بسرطان المبيض وسرطان الثدي.
تُعد الرضاعة الطبيعية طريقة طبيعية وفعالة لتغذية المولود الجديد، ولها فوائد صحية طويلة الأمد للأم والطفل، إلا أن الرضاعة الطبيعية قد تُصبح مهمة شاقة للعديد من النساء.
فكثيرًا ما تواجه الأمهات بعض الشكوك أو الانتقادات بشأن قرارات الرضاعة، سواءً بسبب عقبات اجتماعية أو عاطفية أو جسدية، يُعدّ تهيئة بيئة آمنة ومُستنيرة ومُتقبلة أمرًا أساسيًا لتشجيع الرضاعة الطبيعية ودعمها.
تذكري أن الأم يجب أن تشعر بالثقة والوعي والرعاية، أيًا كان المسار الذي تختاره، وفقًا للسيدة مسكان راستوجي، استشارية الرضاعة الطبيعية وأخصائية العلاج الطبيعي في مستشفيات الأمومة في نويدا الكبرى.
نصائح لدعم خيارات الرضاعة الطبيعية
ابدأي بالتعاطف لا بالضغط: شجعي الرضاعة الطبيعية، ولكن استمعي دائمًا وقدمي الدعم العاطفي، خاصةً عندما تشتد الأمور، لا تتوتري أبدًا وكوني واثقة بنفسك.
اجعلي طلب المساعدة أمرًا طبيعيًا: تعاني العديد من الأمهات في صمت ويتجنبن مشاركة مشاعرهن مع شركائهن أو عائلاتهن، شجّعيهن على طلب المساعدة من استشاريي الرضاعة أو الممرضات أو حتى أفراد العائلة ذوي الخبرة دون أي حرج أو خجل أو شعور بالذنب، ناقشي أوضاع الرضاعة الطبيعية وتقنياتها. افهمي إشارات الجوع التي يُظهرها الطفل.
ادعمي مرونة مكان العمل: شجعي أصحاب العمل على توفير فترات راحة للرضاعة ومساحات خاصة للرضاعة للأمهات الجدد، يمكن لمكان العمل الداعم أن يُحدث فرقًا كبيرًا في قرار الأم بمواصلة الرضاعة الطبيعية.
أشركي شركائك وعائلتكِ: الرضاعة الطبيعية أسهل عندما تتلقى الأمهات الدعم في المنزل. علمي شركائكِ وأفراد عائلتكِ كيف يُمكنهم المساعدة، بدءًا من التشجيع العاطفي ووصولًا إلى القيام بالأعمال المنزلية، يمكن للشريك أو أفراد الأسرة غسل الملابس والطبخ أثناء الرضاعة الطبيعية، وتخفيف العبء.
استعيني بمجموعات دعم الأقران: شجّعي المشاركة في حلقات دعم الرضاعة الطبيعية، سواءً شخصيًا أو عبر الإنترنت، الاستماع إلى قصص الآخرين يمكن أن يمنح الأمهات الجدد القوة والحلول.
انضمي إلى مجموعة دعم وتحدثي مع أمهات جدد أخريات يُمكنهن تقديم بعض الإرشادات والنصائح للرضاعة الطبيعية دون أي تحديات.
