أعراض خفية لارتفاع ضغط الدم.. وطرق الوقاية اللازمة
يُعد ارتفاع ضغط الدم أحد أكثر الأمراض المزمنة انتشارا حول العالم، ويُصنف ضمن أبرز أسباب الوفيات المبكرة المرتبطة بأمراض القلب والأوعية الدموية، فيما يحذر الأطباء من خطورة إهمال الأعراض المبكرة أو تجاهل فحوصات قياس الضغط، خاصة أن هذا المرض غالبا ما يتطور دون علامات واضحة.
تفاصيل حول ارتفاع ضغط الدم
يقول الطبيب البرازيلي دراوزيو فاريلا إن الإنسان قد يكون مصابا بـ ارتفاع ضغط الدم لسنوات دون أن يشعر بأي أعراض واضحة، لكنه أكد على وجود بعض المؤشرات التحذيرية التي ينبغي عدم تجاهلها.
وفقا له، فإنه يجب الانتباه إلى ردود فعل الجسم أثناء ممارسة أي مجهود بدني شديد، فظهور ألم في الصدر، أو الشعور بالدوخة، أو نزيف الأنف، علامات خطيرة تنذر بارتفاع الضغط.
أعراض ارتفاع ضغط الدم
رغم أن ارتفاع الضغط يوصف بـ"القاتل الصامت"، إلا أن هناك بعض الأعراض غير المحددة التي قد تظهر في مراحله المبكرة، ومنها:
- تعب شديد وتعرق مفرط أثناء أنشطة بسيطة
- صداع بعد شرب القهوة أو المشروبات التي تحتوي على الكافيين
- خفقان القلب عند ممارسة الرياضة
- ضيق في التنفس
- مشكلات في الرؤية
- نزيف الأنف المتكرر دون سبب واضح
أهمية الفحوصات المنتظمة لضغط الدم
بؤكد الطبيب أنه يجب أهمية إجراء فحوصات دورية لقياس ضغط الدم حتى في حال عدم ظهور أعراض، حيث أوصى بمراقبة مرة واحدة سنويا على الأقل للأشخاص الأصحاء، ومرتان في السنة لمن لديهم تاريخ عائلي أو استعداد وراثي للإصابة بالمرض، ومراقبة منتظمة ومكثفة لمرضى السكري الذين تجاوزوا سن الخمسين.
ارتفاع ضغط الدم
ارتفاع ضغط الدم هو حالة طبية مزمنة تتمثل في زيادة الضغط الذي يمارسه الدم على جدران الشرايين، ويؤدي إهماله إلى مشكلات صحية منها التالي:-
- أمراض القلب
- السكتات الدماغية
- الفشل الكلوي
- ضعف البصر
طرق الوقاية اللازمة
- اتبع نظاما غذائيا منخفض الصوديوم
- ينصح بممارسة النشاط البدني بانتظام
- الحفاظ على وزن صحي
- الابتعاد عن التوتر النفسي والتدخين
- مراقبة ضغط الدم بشكل منتظم
