3 طرق طبيعية لتبييض الأسنان في المنزل بأمان.. جربها
مع التقدم في السن أو كثرة استهلاك القهوة والشاي والتدخين، قد يُلاحظ العديد من الأشخاص اصفرار الأسنان وفقدان بياضها الطبيعي، حيث يفضل البعض اللجوء إلى علاجات منزلية طبيعية وآمنة دون اللجوء إلى المواد الكيميائية القاسية.
3 طرق طبيعية لتبييض الأسنان في المنزل بأمان
فيما يلي عبر التقرير التالي، نعرض 3 طرق منزلية مدعومة علميًا لتبييض الأسنان بفعالية، وفقًا لموقع Healthline:
صودا الخبز وبيروكسيد الهيدروجين
- ملعقة صغيرة من صودا الخبز
- ملعقتان صغيرتان من بيروكسيد الهيدروجين (3%)
- اخلط المكونات للحصول على عجينة، ثم نظّف أسنانك بها لمدة دقيقة إلى دقيقتين
- اشطف فمك بالماء جيدًا.
- يمكنك استخدام الوصفة 2–3 مرات أسبوعيًا (ليس يوميًا لتجنب تآكل المينا).
حيث تعمل صودا الخبز كمقشر لطيف يزيل البقع السطحية، بينما يُبيض بيروكسيد الهيدروجين الأسنان كيميائيًا ويقضي على البكتيريا المسببة لتغير اللون.
سحب الزيت بزيت جوز الهند
- ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند
- مضمضة الفم بالزيت لمدة 10–15 دقيقة قبل تنظيف الأسنان بالفرشاة. تجنّب بلع الزيت، ثم اشطف الفم جيدًا بالماء.
- عدد مرات الاستخدام؛ يكون يوميًا أو 3–5 مرات في الأسبوع.
يقلل زيت جوز الهند من البكتيريا وتكون طبقة البلاك، ما يُساهم في تحسين لون الأسنان وصحة الفم على المدى الطويل.
شطف الأسنان بخل التفاح
- ملعقة صغيرة من خل التفاح
- نصف كوب ماء
- اخلط المكونات واشطف فمك لمدة 30 ثانية
- اشطفه بالماء جيدًا بعد ذلك.
- عدد مرات الاستخدام، يكون من مرة إلى مرتين أسبوعيًا فقط.
تُساعد الأحماض العضوية في خل التفاح على إذابة البقع السطحية وقتل البكتيريا، لكن استخدامه المفرط قد يُضعف مينا الأسنان بسبب حموضته العالية، لذا ينصح استخدامه بحذر.
نصائح إضافية للحفاظ على بياض الأسنان طبيعيًا
1- تقليل تناول المشروبات التي تترك بقعًا مثل القهوة والشاي.
2- تنظيف الأسنان مرتين يوميًا على الأقل باستخدام معجون فلورايد.
3- استخدام خيط الأسنان يوميًا لإزالة البلاك.
4- شرب الماء بعد الوجبات لتقليل التصبغات.
5- تجنب التدخين.
