كيفية حماية منزلك من مسببات الحساسية
في هذه الأيام، نعرف جميعًا شخصًا مصابًا بالحساسية، ووفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، يُصاب أكثر من 50 مليون شخص في الولايات المتحدة بالحساسية سنويًا.
تُعدّ الحساسية سادس أكثر أسباب الأمراض المزمنة شيوعًا في الولايات المتحدة.
عندما يفكر كثير من الناس في الحساسية، ما يتبادر إلى الذهن هو الحساسية الموسمية الناتجة عن حبوب اللقاح، لكن مسببات الحساسية - مثل الغبار - وبر الحيوانات الأليفة وبقايا الصراصير، يمكن أن تجعل الأشخاص الذين يعانون من الحساسية بائسين طوال العام.
إن تأمين منزلك ضد الحساسية قد يتطلب بعض العمل، وفي ما نصائح لحماية منزلك من مسببات الحساسية، وفق ما نشره موقع HealthDay.
ابدأ بغرفة النوم
في المتوسط، يقضي الناس ثلث حياتهم في غرفة النوم، لذا فهي مكان رائع لبدء إجراءات الحماية من الحساسية.
نظّف غرفة نومك بانتظام لإزالة الغبار باستخدام مكنسة كهربائية.
إذا كنت تعاني من الحساسية، فارتدِ كمامة أثناء التنظيف.
اغسل أغطية الأسرة، بما في ذلك أغطية المراتب، بالماء الساخن أو بالمبيض حسب التعليمات كل 10 أيام.
نظّف الأسطح بانتظام باستخدام قطعة قماش مبللة.
تجنّب الغبار الجاف، الذي قد ينشر مسببات الحساسية في الهواء.
تُعد الأرضيات الخشبية أو الفينيل أو المشمع أفضل من السجاد في تقليل حمولة الغبار يساعد تنظيف الأرضيات على إزالة الغبار ومسببات الحساسية التي قد تفوتها المكنسة الكهربائية.
إن أمكن، استبدل الستائر الثقيلة بستائر قابلة للغسل.
قم بتغطية المراتب والوسائد والينابيع الصندوقية بأغطية قابلة للإزالة ومقاومة للمواد المسببة للحساسية.
التحكم في الرطوبة في جميع أنحاء المنزل
الرطوبة، أو كمية الرطوبة في الهواء، يمكن أن تجعلالحساسيةأسوأ لأن عث الغبار والعفن يعشقان الأماكن الرطبة.
للتحكم في الرطوبة، يمكنك استخدام جهاز مزيل للرطوبة، يزيل هذا الجهاز الرطوبة من الهواء، مما يُصعّب على عث الغبار والعفن نموهما.
تحقق من وجود أي تسريبات في سقفك أو جدرانك أو أنابيبك وأصلحها، فقد يؤدي تسرب المياه إلى نمو العفن، وهذا مهم بشكل خاص في الحمامات والمطابخ.
تهوية منزلك باستخدم مراوح الشفط في مطبخك وحمامك لتقليل الرطوبة.
انتبه بشكل خاص للمطبخ
لمن يعانون من الحساسية، يُحدث المطبخ النظيف فرقًا كبيرًا.
بعض الخطوات البسيطة قد تجعل مطبخك أقل عرضة لمسببات الحساسية.
حاول تجنب أكوام الأطباق الكبيرة، فالأوساخ والأتربة تجذب الصراصير، مما قد يُسبب حساسية.
كما أن لعاب الصراصير وبرازها وأجزاء أجسامها المتساقطة قد تُسبب الربو والحساسية.
تأكد من حفظ جميع طعامك في حاويات محكمة الإغلاق، وحاول ألا تترك الطعام خارجًا.
حساسية العفن قد يكون من الصعب التخلص منه.
يمكن أن ينمو الفطر في مطبخك، أو قبو منزلك، أو حمامك، أو في الخزانة أسفل الحوض حيث لم يُكتشف تسرب، أو في كومة الأوراق الميتة في حديقتك الخلفية، أو في حقل العشب غير المقصوص على الطريق.
نظّف العفن المرئي على الجدران والأرضيات والأسقف باستخدام محلول مبيض ومنظف بتركيز 5%.
التحكم في جودة الهواء الداخلي
إذا كنت تعاني من حساسية تجاه الغبار أو العفن أو وبر الحيوانات الأليفة أو الصراصير، فاعلم أن هواء منزلك قد يحمل هذه المواد المسببة للحساسية.
استخدام جهاز تنقية الهواء قادر على إزالة هذه المواد المسببة للحساسية من الهواء.
تجنب دائمًا التدخين في الأماكن المغلقة، فقد يسبب الدخان الحساسية.
أخيرًا، قلّل من استخدام المنتجات المعطرة، مثل الشموع المعطرة ومعطرات الجو ومنتجات التنظيف قد تُسبب تهيجًا للحساسية، واختر بدائل غير معطرة أو طبيعية.
