علامات مبكرة تشير إلى ارتفاع حمض اليوريك في الجسم.. انتبه لها
يشهد ارتفاع حمض اليوريك في الجسم أو ما يُعرف طبيًا بـ"فرط حمض يوريك الدم" تزايدًا ملحوظًا، خاصة بين الشباب، حيث يتجاهل العديد من الأشخاص هذه الحالة في مراحلها المبكرة، ما يؤدي لاحقًا إلى مضاعفات خطيرة مثل النقرس، تلف الكلى، وحصوات الكلى.
علامات مبكرة تشير إلى ارتفاع حمض اليوريك في الجسم
في هذا التقرير، نعرض أبرز علامات ارتفاع حمض اليوريك المبكرة التي ينبغي مراقبتها لاتخاذ الإجراء الطبي المناسب قبل تفاقم المشكلة، حسب تايمز أوف إينديا
ألم مفاجئ في المفاصل (خاصة في إصبع القدم الكبير)
يُعد الألم الحاد والمفاجئ في المفاصل، خاصة في إبهام القدم، من أوائل علامات النقرس الناتج عن ارتفاع حمض اليوريك.
يحدث الألم عادة في الليل، ويكون مصحوبًا بتورم واحمرار وسخونة في المفصل وهذا الألم ينتج عن ترسب بلورات حمض اليوريك داخل المفصل، وهو مؤشر قوي على خلل في نسبة الحمض بالجسم.
تورم واحمرار المفاصل
حتى في غياب الألم الشديد، فإن أي تورم أو احمرار خفيف في المفاصل، خصوصًا مفاصل الركبة أو الكاحل أو الكوع، قد يُشير إلى بداية التهاب ناتج عن تراكم حمض اليوريك.
التعب المستمر أو الشعور بالضعف
ارتفاع حمض اليوريك في الجسم قد يُؤدي إلى التهاب مزمن داخلي يؤثر على طاقتك الشعور الدائم بالإرهاق أو الضعف حتى بعد نوم كافٍ يمكن أن يكون علامة غير مباشرة على الخلل الأيضي المرتبط بحمض اليوريك.
تغير لون البول
زيادة التبول الليلي، أو ملاحظة تغير لون البول إلى داكن، أو صدور رائحة كريهة منه، قد تكون مؤشرات على محاولة الكلى التخلص من فائض حمض اليوريك.
جفاف الجلد أو الحكة حول المفاصل
في بعض الحالات، تظهر علامات جلدية مثل التقشر أو التهيج حول المفاصل المتأثرة، وقد تتكون كتل صلبة تحت الجلد تُعرف باسم "توفي"، خصوصًا في حالات النقرس المتقدمة.
ولكن في المراحل المبكرة، يظهر تهيج أو احمرار فوق المفاصل كإشارة على تراكم البلورات أسفل الجلد.
نصائح لتقليل حمض اليوريك طبيعيًا
- شرب كميات كافية من الماء يوميًا
- تقليل تناول اللحوم الحمراء والمأكولات البحرية
- تجنب المشروبات الغازية والكحولية
- ممارسة النشاط البدني بانتظام
- تقليل استهلاك السكر والأطعمة المصنعة
