7 علامات تشير إلى أن الفيتامينات المتعددة التي تتناولها تضر كبدك بصمت
يعاني عدد كبير من الناس اليوم من نقص الفيتامينات والمعادن المختلفة، لذا ينصح الأطباء بتناول الفيتامينات المتعددة، إذ تساعد في علاج هذا النقص، ومع ذلك، تختلف تأثيرات هذه الفيتامينات من شخص لآخر.
تساعد هذه الفيتامينات المتعددة لدى بعض الأشخاص على تعويض هذا النقص، بينما قد تُلحق الضرر بأعضاء معينة في الجسم لدى آخرين، كما قد يُسبب تناول الفيتامينات المتعددة تلف الكبد لدى بعض الأشخاص. إليك بعض العلامات التي تُشير إلى أن الفيتامينات المتعددة تُلحق الضرر بالكبد.
علامات تأثير الفيتامينات المتعددة على الكبد
التعب أو الضعف: قد يكون التعب غير المبرر علامة على إجهاد الكبد، عندما يُرهق الكبد، والذي يحدث بسبب زيادة فيتامين أ أو الحديد أو النياسين، فإنه يؤثر على استقلاب الطاقة.
ألم أو انزعاج في البطن: يقع الكبد في الجزء العلوي الأيمن من البطن، قد يكون الألم أو الشعور بالامتلاء في تلك المنطقة علامة على التهاب الكبد.
الغثيان ومشاكل الجهاز الهضمي: قد يُسبب الإفراط في تناول بعض الفيتامينات تهيجًا للكبد والجهاز الهضمي، مما يُسبب الغثيان والانتفاخ وعسر الهضم، إذا ظهرت هذه الأعراض بعد بدء تناول مُكمّل غذائي مُتعدد الفيتامينات، فقد يكون الكبد مُجهدًا.
اليرقان: يُعد اليرقان من أوضح علامات تلف الكبد، وهو ناتج عن تراكم البيليروبين في الدم. قد تُؤدي بعض مُكمّلات الفيتامينات، وخاصةً تلك الغنية بفيتامين أ أو الحديد أو المُستخلصات العشبية، إلى تسمم الكبد.
البول الداكن والبراز الباهت: قد يُشير تغير لون البول إلى البني الداكن وشحوب البراز إلى اضطراب في تدفق العصارة الصفراوية، وهو أمر مُرتبط بمشاكل الكبد. قد يكون سبب ذلك التهاب الكبد الناتج عن زيادة الفيتامينات.
حكة الجلد (الحكة): قد يؤدي خلل وظائف الكبد إلى تراكم أملاح العصارة الصفراوية تحت الجلد، يؤدي هذا إلى حكة مُستمرة، وقد يحدث مع الاستخدام طويل الأمد للمُكمّلات الغذائية التي تُسبب إجهادًا للكبد، مثل النياسين بجرعات عالية أو فيتامين أ أو الحديد.
كدمات أو نزيف غير مبرر: يساعد الكبد في إنتاج عوامل تخثر الدم. في حال تلفه، قد تُصاب بالكدمات بسهولة أو تُعاني من نزيف في الأنف أو اللثة، قد تُضعف الجرعات العالية من فيتامين هـ أو تفاعلاته مع العناصر الغذائية الأخرى وظائف الكبد وتخثر الدم.
