ما هو الانفصال العضلي؟.. مشكلة شائعة تواجه النساء بعد الحمل
ما هو الانفصال العضلي؟.. الانفصال العضلي أو ما يعرف طبيًا باسم انفصال عضلات البطن المستقيمة هو حالة تحدث عندما تبتعد عضلتان طويلتان تمتدان بشكل عمودي على طول جدار البطن الأمامي عن بعضهما البعضن، إذ يفصل بين هاتين العضلتين نسيج ضام يسمى الخط الأبيض، والذي يضعف أو يتمدد مع الضغط المستمر على جدار البطن، فهيا نتعرف خلال هذا التقرير على ما هو الانفصال العضلي؟.
ما هو الانفصال العضلي؟
ولمن يرغب في معرفة إجابة سؤال ما هو الانفصال العضلي؟، فحسبما أورده موقع"كليفلاند كلينك" الطبي يعد الانفصال العضلي من الحالات الشائعة التي تصيب عددًا كبيرًا من النساء خلال فترة الحمل أو بعدها مباشرة، ويعرف بأنه ابتعاد في عضلات البطن المستقيمة التي تمتد طوليًا في مقدمة البطن.
ويحدث هذا الانفصال نتيجة تمدد الرحم وضغطه على عضلات البطن، ما يؤدي إلى ترقق النسيج الضام المعروف بـ"الخط الأبيض" الذي يربط العضلات ببعضها، فيظهر بروز في منطقة البطن حتى بعد الولادة.
وبالرغم من أن الجسم يملك آلية طبيعية للشفاء؛ إذ يعود الخط الأبيض إلى تماسكه تدريجيًا بعد الولادة، إلا أن بعض النساء يعانين من فقدان مرونة الأنسجة وعدم التحام العضلات كما ينبغي، ما يترك فجوة واضحة وانتفاخًا مزمنًا، وهنا تظهر الحاجة إلى تمارين علاجية متخصصة تساعد على إعادة العضلات إلى وضعها الطبيعي والتقليل من مظهر البطن المترهل.
جدير بالذكر أن الانفصال العضلي لا يقتصرعلى النساء بعد الحمل فقط، بل يمكن أن يصيب الأطفال نتيجة ضعف جدار البطن في مرحلة النمو، كما قد يظهر لدى الرجال في حالات الإجهاد البدني الشديد أو زيادة الوزن المفرطة، ولكن النساء الحوامل هن الأكثر عرضة، خاصة في الأشهر الأخيرة من الحمل؛ إذ يزداد الضغط على جدار البطن بشكل كبير.
وتشير الدراسات الطبية إلى أن أكثر من نصف النساء اللواتي أنجبن طفلًا أو أكثر يتعرضن بدرجة ما لهذه الحالة.
هل يمكن الشفاء من الانفصال العضلي؟
وفيما يخص إجابة سؤال هل يمكن الشفاء من الانفصال العضلي؟، ففي حين تتلاشى المشكلة تلقائيًا خلال الشهرين الأولين بعد الولادة لدى كثير من النساء، إلا أن نسبة منهن يظل الانفصال لديهن قائمًا حتى بعد مرور ستة أشهر أو أكثر، ما يسبب إزعاجًا جسديًا ونفسيًا على حد سواء.
ويؤكد الأطباء وخبراء العلاج الطبيعي أن الكشف المبكر والمتابعة ضروريان؛ إذ تساعد التمارين العلاجية الموجهة على تقوية عضلات البطن وتقليل الفجوة تدريجيًا.
كما ينصح بتجنب الممارسات الخاطئة مثل: رفع الأوزان الثقيلة أو أداء تمارين البطن التقليدية في فترة النقاهة؛ لأنها قد تزيد من سوء الحالة.
