محيط الرقبة.. مؤشر صحي صادم يكشف خطر الإصابة بأمراض تهدد حياتك
أكدت دراسات حديثة أن محيط الرقبة قد يكون مؤشر صحي صادم يكشف خطر الإصابة بأمراض تهدد حياتك، ويرتبط بشكل مباشر بخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وطول العمر.
ما علاقة محيط الرقبة بصحتك؟
كشف باحثون من جامعة بوسطن أن حجم محيط الرقبة إذا كان كبير، أي أكثر من 17 بوصة للرجال و 14 بوصة للنساء، يرتبط بزيادة خطر الإصابة بـ الرجفان الأذيني (AFib)، وهو اضطراب شائع في نظم القلب مما يترتب عليه العدديد من المضاعفات ومنها التالي:-
- خفقان القلب وعدم انتظام ضربات القلب.
- التعب والإرهاق المستمر.
- زيادة خطر السكتة الدماغية وفشل القلب.
محيط الرقبة وانقطاع النفس النومي
الدراسة أوضحت أيضًا أن أصحاب الرقاب السميكة أكثر عرضة للإصابة بـ انقطاع النفس الانسدادي النومي، وهو اضطراب يزيد من احتمالية الإصابة بمشكلات القلب الخطيرة التي تهدد الحياة.
وعن الفرق بين محيط الرقبة ومؤشر كتلة الجسم، فعلى عكس مؤشر كتلة الجسم (BMI) أو محيط الخصر فقط، يعتبر محيط الرقبة أداة أكثر دقة لقياس الدهون في الجزء العلوي من الجسم.
حيث توصي الدراسات بأن تكون نسبة محيط الخصر إلى محيط الرقبة أقل من 0.5، أي أن يكون الخصر أقل من ضعف قياس الرقبة.
لماذا يشكل كبر الرقبة خطورة؟
زيادة الدهون في الجزء العلوي من الجسم تعني إفراز المزيد من الأحماض الدهنية الحرة، وهذه الأحماض ترتبط بمقاومة الأنسولين واختلال الدهون في الدم، لعل النتيجة هي ارتفاع خطر الإصابة بالسكري، وارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب المزمنة.
وفي دراسة على 302 مريضًا متوسط أعمارهم 62 عامًا، أظهرت أن كبر محيط الرقبة يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب بمعدل 2.3 مرة.
كما أكدت دراسة صينية على 1435 شخصًا تتراوح أعمارهم بين 50 و80 عامًا، وجدت أن الرقبة السميكة تزيد احتمالية الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بمعدل 1.45 مرة.
قياس محيط الرقبة أداة بسيطة وسريعة يمكن أن تساعد الأطباء والأفراد على تقييم المخاطر الصحية بدقة، دون الحاجة إلى فحوصات معقدة؛ لذا، يُنصح بمراقبة هذا القياس إلى جانب محيط الخصر ونمط الحياة الصحي لتقليل احتمالية الإصابة بالأمراض القلبية.
