هل ارتفاع الكوليسترول وراثي في ​​عائلتك؟.. اعرف إن كنت معرض للخطر أيضًا

إذا كان ارتفاع الكوليسترول وراثيًا، فإن انتظار ظهور الأعراض قد يكون خطأً فادحًا، غالبًا ما تتطور مشاكل الكوليسترول بصمت، دون أي علامات واضحة حتى يحدث ضرر كبير بالفعل. 

في الواقع، إذا كنت تعاني من حالة وراثية مثل فرط كوليسترول الدم العائلي (FH)، فإن خطر إصابتك بأمراض القلب يبدأ مبكرًا، وأحيانًا في العشرينات من عمرك، لهذا السبب، لا ينبغي تأجيل فحوصات الكوليسترول المنتظمة حتى منتصف العمر. 

قد تشعر أنك بخير تمامًا، لكن شرايينك قد تُشير إلى شيء مختلف. ومع ذلك، من خلال الفحص المبكر واتخاذ الخطوات الصحيحة، يمكنك تقليل المخاطر وحماية قلبك قبل ظهور المشاكل.

ما هو فرط كوليسترول الدم العائلي ولماذا هو خطير جدًا؟

يُعتبر فرط كوليسترول الدم العائلي (FH) اضطرابًا وراثيًا خطيرًا يُسبب ارتفاعًا خطيرًا في مستويات LDL أو الكوليسترول "الضار" منذ سن مبكرة جدًا، وفقًا لجمعية القلب الأمريكية.

على عكس مشاكل ارتفاع الكوليسترول الناتجة عن سوء التغذية أو قلة التمارين الرياضية، فإن فرط كوليسترول الدم العائلي وراثي ولا يمكن السيطرة عليه بتغييرات نمط الحياة وحدها. 

حتى الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا صحيًا ويحافظون على نشاطهم البدني قد يُصابون بارتفاع الكوليسترول في الدم، وهذا ما يجعل الأمر خطيرًا للغاية، لدرجة أن الكثيرين لا يدركون أنهم معرضون للخطر إلا بعد فوات الأوان.

إذا تُرك فرط كوليسترول الدم العائلي دون علاج، فقد يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض القلب المبكرة. 

في الواقع، يكون الأشخاص المصابون به أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب بما يصل إلى 20 مرة. 

وبحلول سن الخمسين، قد يُصاب نصف الرجال المصابين به بنوبة قلبية، وتواجه النساء خطرًا بنسبة 30% بحلول سن الستين، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC).

متى يجب فحص مستويات الكوليسترول؟

إذا كان مرض القلب أو ارتفاع الكوليسترول وراثيًا، فإن الانتظار حتى سن الأربعين لإجراء فحص الكوليسترول قد يكون خطأً مكلفًا، الفحص المبكر أساسي، خاصةً إذا كنت تعاني من فرط كوليسترول الدم العائلي (FH)، وهي حالة وراثية تزيد من خطر الإصابة منذ الصغر.

وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC)، ينبغي على كل شخص فحص مستوى الكوليسترول لديه بين سن 9 و11 عامًا، مع إجراء فحوصات متابعة كل أربع إلى ست سنوات بدءًا من سن 20 عامًا، ولكن بالنسبة للأطفال الذين لديهم تاريخ عائلي للإصابة بفرط كوليسترول الدم العائلي أو أمراض القلب المبكرة، يجب البدء بالفحص قبل ذلك.

 إذا كنتَ أكثر عرضة للخطر بسبب التاريخ العائلي أو السمنة أو مرض السكري، فقد تحتاج إلى إجراء فحوصات أكثر تكرارًا. ما عليك سوى التحدث مع طبيبك حول خطة فحص تناسب ملفك الصحي وتساعد في اكتشاف المشاكل قبل أن تتفاقم.

كيف تبدو الإدارة الاستباقية للكوليسترول؟

تتمثل الإدارة الاستباقية للكوليسترول في استباق المخاطر، خاصةً إذا كان ارتفاع الكوليسترول وراثيًا أو تم تشخيصك بحالة وراثية مثل فرط كوليسترول الدم العائلي (FH). لا يقتصر الأمر على تناول حبة دواء، بل هو نهج مدى الحياة يشمل الأدوية ونمط حياة صحي ومراقبة منتظمة.

ابدأ بأسلوب حياة صحي

يمكن لاتباع نظام غذائي صحي للقلب، قليل الدهون المشبعة والمتحولة، وغني بالألياف، وغني بالأطعمة الكاملة غير المصنعة، أن يُحدث فرقًا حقيقيًا، كما أن النشاط البدني المنتظم، كالمشي والسباحة وركوب الدراجات، يُحسّن مستويات الكوليسترول ويدعم صحة القلب بشكل عام، ولكن بالنسبة لمرضى فرط كوليسترول الدم العائلي، غالبًا ما لا تكفي تغييرات نمط الحياة.

أحرص على تناول الأدوية

غالبًا ما تكون أدوية إدارة ارتفاع الكوليسترول، مثل الستاتينات، ضرورية للحفاظ على مستويات LDL طبيعية ومنع حدوث مضاعفات خطيرة. 

تُساعد فحوصات الدم المنتظمة (اختبارات الدهون) على تتبع التقدم، كما أن الاحتفاظ بسجل صحي يُساعد على علاج أكثر فعالية وشخصية.

عندما يكون ارتفاع الكوليسترول وراثيًا، فإن الوعي والتدخل المبكر هما بالفعل أدوات منقذة للحياة. 

اكتشاف جديد بخصوص الزهايمر.. ما علاقة الكوليسترول؟

هل تساعد حبوب الكوليسترول الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية؟