تأثيرات التدخين على علاقتك بالآخرين.. أبرزها فقدان القبول الاجتماعي

تأثيرات التدخين على علاقتك بالآخرين .. لا يقتصر ضرر التدخين على صحة المدخن وحده، بل يتجاوز ذلك ليؤثر بشكل مباشر وغير مباشر على علاقاته الاجتماعية والأسرية والمهنية، إذ ان التدخين أصبح في نظر الكثيرين عادة منفرة، ترتبط بالروائح المزعجة والمخاطر الصحية والعبء النفسي على المحيطين بالمدخن. 

تأثيرات التدخين على علاقتك بالآخرين

وحسب الدكتورة منال العطار، رئيس الإدارة المركزية للأمانة الفنية للمجلس القومي الصحة النفسية، فمع تزايد الوعي الصحي وانتشار الحملات التوعوية، باتت النظرة السلبية تجاه التدخين أكثر وضوحا، ما يجعل تأثيره على العلاقات الاجتماعية أمرا لا يمكن تجاهله وهو ما يتمثل في الامور التالية:

فقدان القبول الاجتماعي

إذ أن أول ما يسببه التدخين هو تراجع القبول الاجتماعي للمدخن، حيث ينفر الكثيرون من الجلوس بجوار شخص يدخن بسبب رائحة الدخان العالقة في الملابس والتنفس، كما أن أماكن العمل والمواصلات والأماكن العامة أصبحت أكثر صرامة في منع التدخين، ما يجعل المدخن في عزلة نسبية عن الآخرين.

تضرر الروابط الأسرية

فالعلاقة الأسرية تتأثر بشكل كبير بالتدخين، خاصة عندما يكون هناك أطفال أو شريك حياة غير مدخن، فالتدخين السلبي يعد خطرا صحيا يهدد أفراد الأسرة، ويثير القلق والخوف الدائم لديهم، وكثيرا ما يشعر الأبناء أو الزوجة بالانزعاج من التدخين داخل المنزل، ما يؤدي إلى توتر العلاقة العائلية وخلق مسافات عاطفية بين أفراد الأسرة.

التوتر في بيئة العمل

ويترك التدخين بصمته السلبية في محيط العمل، إذ قد يشعر الزملاء بالانزعاج من رائحة السجائر، أو من كثرة غياب المدخن لأخذ فترات تدخين متكررة وهذا السلوك قد يخلق انطباعا سيئا عن المدخن بأنه أقل التزاما أو إنتاجية، ما يؤثر على فرصه في الترقي أو نيل ثقة فريق العمل.

عبء نفسي على الأصدقاء

والأصدقاء غالبا ما يحاولون إقناع المدخن بالإقلاع عن هذه العادة، ومع استمرار الرفض يشعرون بالعجز وربما الإحباط وهذا العبء النفسي قد يؤدي إلى تراجع الروابط، خصوصا عندما يشعر غير المدخنين أن صديقهم لا يهتم بسلامته الشخصية ولا بصحة من حوله.

الانطباع الأول السلبي

وفي العلاقات الجديدة، سواء كانت اجتماعية أو عاطفية، يلعب الانطباع الأول دورا كبيرا، وعادة يترك التدخين أثرا سلبيا في هذا الانطباع، حيث قد يعتبره البعض علامة على ضعف الإرادة أو قلة الاهتمام بالصحة، ما يقلل من فرص المدخن في بناء علاقات ناجحة ومستقرة.

فوائد الإقلاع عن التدخين الاجتماعية

والإقلاع عن التدخين لا يحسن فقط صحة المدخن الجسدية، بل يعيد بناء الثقة بينه وبين من حوله، إذ يبعث رسالة إيجابية عن اهتمامه بنفسه وبالآخرين، ويجعل وجوده أكثر ترحيبا في محيطه الاجتماعي والأسري والمهني.