أسباب قلة إدرار حليب الام.. كيف تواجه المرضع تلك الحالة؟
أسباب قلة إدرار حليب الام .. تواجه كثير من الأمهات المرضعات مشكلة نقص الحليب خلال الأشهر الأولى بعد الولادة، وهو أمر قد يثير القلق والارتباك لارتباطه المباشر بصحة الرضيع ونموه ويدفع للتساؤل: ماذا أفعل إذا كان حليبي غير كاف؟
أسباب قلة إدرار حليب الام
وحسب الدكتورة عبلة الألفي المشرف على المجلس القومي للسكان، فنقص لبن الثدي ليس نهاية الرضاعة الطبيعية، يمكن تجاوزه بالوعي والالتزام بالنصائح كما يعد الدعم النفسي للأم من أسرتها ومحيطها يعد عاملا أساسيا في نجاح الرضاعة واستمرارها.
أهم أسباب قلة إدرار الحليب من أم إلى أخرى
وتختلف أسباب قلة إدرار الحليب من أم إلى أخرى، ومن أبرز العوامل الشائعة لذلك ما يلي:
- قلة عدد مرات الرضاعة الطبيعية، إذ أن تحفيز الثدي المستمر يزيد من إنتاج اللبن.
- وايضا التوتر والإجهاد النفسي الذي يؤثر على هرمونات الحليب.
- فضلا عن سوء التغذية وعدم حصول الأم على ما يكفي من السوائل والبروتينات.
- وفي بعض الحالات الصحية مثل تكيس المبايض أو مشاكل الغدة الدرقية.
- وايضا استخدام الحلمات الصناعية أو الاعتماد المبكر على الرضاعة الصناعية.
خطوات لزيادة إدرار حليب الأم
وينصح الأطباء، المرضعات باتباع مجموعة من الخطوات التي تساعد على زيادة كمية اللبن بشكل طبيعي، ومنها:
- الإكثار من الرضاعة الطبيعية إذ يجب وضع الطفل على الثدي كل ساعتين إلى ثلاث ساعات، فكلما زاد الإرضاع زاد التحفيز والإنتاج.
- مع شرب كميات كافية من الماء، حيث تحتاج الأم المرضع إلى ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء يوميا بالإضافة إلى العصائر الطبيعية والشوربة.
- مع تناول أطعمة غنية بالبروتين مثل اللحوم البيضاء والبيض والبقوليات، إلى جانب الخضروات الورقية والفواكه الطازجة.
- وممارسة النوم الكافي وبعض تمارين الاسترخاء لهما أثر كبير في تحسين إفراز اللبن.
- وفي حال عدم تمكن الطفل من الرضاعة بشكل منتظم يمكن استخدام مضخة الحليب لتحفيز الثدي.
هل الحليب الصناعي مكمل للبن الأم؟
وفي بعض الحالات قد يوصي الطبيب بإضافة الحليب الصناعي كبديل مؤقت أو مكمل للبن الأم، لكن يجب أن يتم ذلك تحت إشراف طبي مباشر لتحديد النوع المناسب والكمية المطلوبة، كما يمكن الاعتماد على الأطعمة المدعمة عندما يبدأ الطفل في إدخال الأغذية الصلبة بعد الشهر السادس.
