الوقاية من الأمراض التنفسية.. تعرف على توصيات وزارة الصحة

الوقاية من الأمراض التنفسية .. أصبحت الوقاية من الأمراض التنفسية مسألة مهمة، لا سيما في ظل انتشار الفيروسات والبكتيريا التي تنتقل بسهولة عبر الهواء أو من خلال ملامسة الأسطح الملوثة، ولذا تأتي التوعية المجتمعية كأحد أهم الأسلحة لمجابهة هذه الأمراض خاصة مع اقتراب الخريف والشتاء.

الوقاية من الأمراض التنفسية

 وتؤكد وزارة الصحة والسكان من خلال انفوجرافيك تعليمي للمواطنين، عدد من الإرشادات البسيطة والفعالة لحماية النفس والغير من الأمراض التنفسية يمكن تقديمها على النحو التالى:

نظافة اليدين

حيث تعد اليدين الوسيلة الأسرع لنقل الجراثيم والفيروسات إلى الجسم، لذا فإن غسلهما بشكل منتظم هو خط الدفاع الأول ضد الأمراض، ويساعد الحرص على غسل اليدين بصفة مستمرة على التخلص من الجراثيم والفطريات، كما يقي من الإصابة بالأمراض التنفسية الحادة، وينبغي غسل اليدين جيدا بالماء والصابون لمدة لا تقل عن 20 ثانية، خاصة بعد ملامسة الأسطح العامة، أو استخدام المواصلات، أو قبل تناول الطعام، وبعد استخدام دورة المياه ، كما أن استخدام معقم اليدين الذي يحتوي على الكحول يمكن أن يكون بديلاً في حال عدم توفر الماء والصابون.

تجنب لمس الوجه بدون غسل اليدين

ويشير الانفوجرافيك إلى تجنب لمس العينين أو الأنف أو الفم دون غسل اليدين، فهذه المناطق تعتبر البوابة الرئيسية لدخول الفيروسات إلى الجسم، والفيروسات لا تدخل الجسم من الجلد مباشرة، بل تحتاج إلى منفذ مثل الأغشية المخاطية التي توجد في العينين والأنف والفم ولهذا فإن لمس الوجه باليدين دون تفكير قد تكون سببا رئيسيا في انتقال العدوى، ولذلك، فإن التوعية بخطورة هذا السلوك تعد من الوسائل الفعالة للحد من انتشار الأمراض.

دعم ثقافة النظافة الشخصية

وتحتاج الوقاية إلى جهود مجتمعية وتعاون جماعي من خلال دعم ثقافة النظافة الشخصية، بنشر تلك الثقافة قي المدارس، وأماكن العمل، والمواصلات العامة، مع توفير أدوات التعقيم، وتشجيع السلوكيات الصحية بين الأفراد.

أهمية النظافة في الوقاية من الامراض التنفسية 

وحول أهمية النظافة في الوقاية من الامراض التنفسية، فإن الوقاية من الأمراض التنفسية تبدأ بخطوات بسيطة لكنها فعالة، والانضباط في هذه الخطوات يمكن أن يحمي الإنسان من الإصابة بالعديد من الفيروسات، بما فيها الأنفلونزا الموسمية، ونزلات البرد، وحتى الفيروسات الأشد خطورة.