طرق الوقاية من العدوى بين الطلاب مع بداية العام الدراسي

طرق الوقاية من العدوى بين الطلاب .. مع اقتراب العام الدراسي وتغير فصول السنة، تزداد فرص انتشار الأمراض المعدية بين الطلاب في المدارس، ما يثير قلق أولياء الأمور ولذا قدم الدكتور ناجي ألفريد ميشيل، استشاري أمراض الباطنة، مجموعة من النصائح والإجراءات الوقائية لحماية الأطفال والكبار من الأمراض الشائعة في هذه الفترة.

طرق الوقاية من العدوى بين الطلاب

وأوضح الدكتور ناجي ألفريد ميشيل، استشاري أمراض الباطنة في تصريحات إعلامية أن الأمراض التي يكثر انتشارها مع بداية الدراسة تشمل نزلات البرد، والإنفلونزا الموسمية، والتهاب الحنجرة والشعب الهوائية، وكذلك التهاب الجيوب الأنفية. 

وأضاف أن تلك الأمراض تنتقل بسهولة بين الطلاب نتيجة الازدحام في الفصول الدراسية، والتعامل المباشر بين الأقران، ما يجعل الوقاية أمرا ضروريا.

خطورة إنفلونزا الصيف 

وأشار الدكتور ناجي ألفريد ميشيل إلى أن إنفلونزا الصيف قد تكون أشد حدة من إنفلونزا الشتاء، وذلك بسبب تعرض الطلاب والبالغين لأجهزة التكييف لفترات طويلة، إضافة إلى استخدام المراوح والذهاب إلى حمامات السباحة والشواطئ دون اتباع الإجراءات الوقائية وأكد أن تلك العوامل تضعف الجهاز التنفسي وتجعل الإنسان أكثر عرضة للعدوى الفيروسية.

طرق الوقاية من العدوى

وشدد الدكتور ناجي ألفريد، على أن الوقاية تبدأ بالنظافة الشخصية والعامة، إذ يعد غسل اليدين بانتظام من أهم الخطوات للحد من انتقال الفيروسات. 

كما أوصى بتجنب المصافحة والعناق خاصة في فترات انتشار العدوى، إضافة إلى ضرورة التهوية الجيدة للفصول الدراسية وتجنب الأماكن المزدحمة قدر الإمكان.

وأكد أن التغذية السليمة تمثل حجر الأساس في تعزيز جهاز المناعة، خاصة لدى الأطفال الذين يشكلون الفئة الأكثر عرضة للإصابة بالأمراض المعدية. 

كما نصح بضرورة إدخال الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن في الوجبات اليومية للطلاب، حيث تساعد هذه العناصر على رفع مقاومة الجسم للفيروسات والبكتيريا.

وألمح إلى أهمية الحصول على الفيتامينات الأساسية مثل فيتامين C وفيتامين D، إلى جانب المعادن المقوية للمناعة مثل الزنك والسيلينيوم، وبين أن هذه العناصر متوفرة بشكل طبيعي في مجموعة متنوعة من الأطعمة، ومنها الجوافة، والكيوي، والليمون، والأفوكادو، والفلفل الملون، إضافة إلى المكسرات والأسماك مثل السلمون والسردين والمكريل.