5 علامات مبكرة لسرطان الثدي.. وتقنيات فعالة للفحص الذاتي لا تتجاهليها
يتسبب سرطان الثدي في وفاة نحو 670 ألف امرأة حول العالم عام 2022، حيث أظهرت البيانات أنه في 157 دولة، كان سرطان الثدي أكثر أنواع السرطان تشخيصًا والسبب الرئيسي للوفاة بالسرطان لدى النساء، وفقًا للوكالة الدولية لبحوث السرطان (IARC).
لذا؛ يرفع الاكتشاف المبكر فرص النجاة بشكل كبير من سرطان الثدي، فمن الضروري معرفة الأعراض الأولى وممارسة الفحص الذاتي بانتظام.
5 أعراض مبكرة لسرطان الثدي
قد يبدأ سرطان الثدي بصمت، لكن ظهور أي من العلامات التالية يتطلب مراجعة الطبيب فورًا:
1- ظهور كتلة جديدة في الثدي أو تحت الإبط، أكثر العلامات شيوعًا، قد تكون الكتلة صلبة أو لينة وقابلة للحركة.
2- تغير في شكل أو حجم الثدي، وملاحظة اختلاف مفاجئ في الحجم أو الشكل، خاصة إذا كان في جانب واحد فقط.
3- تغير في مظهر الحلمة، مثل انقلاب الحلمة أو تغيّر شكل الهالة المحيطة بها.
4- إفرازات غير طبيعية من الحلمة؛ خصوصًا الإفرازات الشفافة أو الدموية التي تخرج من حلمة واحدة.
6- تغيرات في جلد الثدي، مثل الاحمرار، النقرات (انكماش الجلد)، أو الشعور بالحرقان، والتي قد تُشبه أعراض العدوى.
تقنيات فعالة للفحص الذاتي للثدي
توصي منظمة الصحة العالمية بممارسة هذه التقنيات شهريًا لاكتشاف أي تغيرات في وقت مبكر:
الفحص البصري أمام المرآة
- قفي مع فرد الكتفين وذراعيكِ على جانبيكِ، ثم ارفعيهما فوق رأسكِ.
- راقبي أي اختلاف في الشكل، الحجم، أو تماثل الثديين والحلمتين.
حركات يدوية منتظمة
- باستخدام وسادات ثلاثة أصابع، قومي بحركات دائرية تغطي كامل الثدي من الداخل إلى الخارج.
- يمكن استخدام لوشن لتسهيل الحركة.
التحقق من الإفرازات
اضغطي بلطف على الحلمة للتأكد من عدم وجود إفرازات غير طبيعية.
المتابعة الشهرية في وقت ثابت
- اختاري يوما ثابتا كل شهر للفحص.
- يوصى بإجراء الفحص بعد 3-5 أيام من انتهاء الدورة الشهرية حين تكون الأنسجة أقل تورمًا.
يعتبر الكشف المبكر هو خط الدفاع الأول ضد سرطان الثدي، وفي حال ملاحظة أي تغيرات غير طبيعية، يُنصح بمراجعة الطبيب أو أخصائي الأورام فورًا لإجراء الفحوصات التشخيصية مثل الماموغرام أو السونار.
