دراسة: اتباع نمط حياة صحي بعد فحص الأمعاء يمنع الإصابة بسرطان الأمعاء
أظهرت دراسة جديدة أن اتباع نمط حياة صحي بعد فحص الأمعاء قد يقلل من خطر الإصابة بـ سرطان الأمعاء وغيره من الأمراض المزمنة.
تتصدر النرويج قائمة الدول من حيث معدل الإصابة بسرطان الأمعاء عالميًا، وقدّرت دراسات سابقة أنه كان من الممكن تجنب ما يقرب من نصف حالات سرطان الأمعاء بالامتناع عن التدخين، والحفاظ على وزن طبيعي، وتناول طعام صحي، وممارسة الرياضة، وشرب كميات قليلة من الكحول أو الامتناع عنه تمامًا. ومع ذلك، تناولت هذه الدراسات نمط الحياة الذي اتبعه الناس بشكل عام طوال حياتهم.
أشارت الدراسات إلى أن فحص الأمعاء قد يكون فرصة سانحة يمكن استغلالها كفرصة تعليمية للتدخل في نمط الحياة لمساعدة الناس على تغييره. ومع ذلك، لا تزال هناك نقص في المعرفة حول ما إذا كان تغيير نمط الحياة في هذه المرحلة الزمنية تحديدًا يقلل من خطر الإصابة بسرطان الأمعاء.
بالتعاون مع باحثين من مختبر سونغ في كلية هارفارد تي إتش تشان للصحة العامة، أردنا معرفة ما يحدث إذا غيّرتَ نمط حياتك بشكل إيجابي أو سلبي بعد فحص سرطان الأمعاء، أدى تغيير نمط الحياة إلى انخفاض خطر الإصابة بسرطان الأمعاء بنسبة 14%.
في دراسة جديدة نُشرت في المجلة الأمريكية لأمراض الجهاز الهضمي، استخدم الباحثون بيانات من ثلاث دراسات أمريكية واسعة النطاق، شملت فقط المشاركين الذين خضعوا لفحص القولون بالمنظار.
سُئل المشاركون أولاً عن نمط حياتهم ونظامهم الغذائي قبل خضوعهم للفحص، ثم طُرحت عليهم نفس الأسئلة بشكل متكرر خلال السنوات التي تلت ذلك.
حسب الباحثون درجة نمط الحياة من 1 إلى 5، بناءً على أداء المشاركين فيما يتعلق بعوامل الخطر: التدخين، ومؤشر كتلة الجسم، والنشاط البدني، والكحول، والنظام الغذائي.
وتناولت الأسئلة المتعلقة بالنظام الغذائي، على سبيل المثال، كمية اللحوم الحمراء، واللحوم المصنعة، والألياف، والأطعمة الكاملة الحبوب، ومنتجات الألبان، والكالسيوم التي تناولوها.
تابع الباحثون المشاركين لمدة تصل إلى 30 عامًا بعد فحصهم، وسجلوا أي تشخيصات لسرطان الأمعاء أو غيره من الأمراض المزمنة الرئيسية.
اتضح أن يُساعد اتخاذ خيارات صحية. أظهرت الدراسة أنه مع كل تحسن طفيف في نمط الحياة خلال السنوات التي تلت الفحص، انخفض خطر الإصابة بسرطان الأمعاء بنسبة 14% وانخفض خطر الإصابة بأمراض مزمنة أخرى بنسبة 11%، كما يوضح كنودسن.
تُعادل نقطة التحسن في نمط الحياة، على سبيل المثال، زيادة النشاط البدني، أو فقدان الوزن، أو التقليل من شرب الكحول.
زادت الخيارات غير الصحية من خطر الإصابة بسرطان الأمعاء بنسبة 70%. لم يُحسّن بعض المشاركين نمط حياتهم، وعاش بعضهم حياةً أقل صحةً من ذي قبل.
أولئك الذين تدهورت درجة نمط حياتهم بنقطتين أو أكثر، ازداد خطر إصابتهم بسرطان الأمعاء بنسبة 70%، وانخفض خطر إصابتهم بأمراض مزمنة بنسبة 21%، مقارنةً بمن ظلّ مستوى نمط حياتهم كما هو قبل الفحص.
سرطان الأمعاء وبرنامج فحص سرطان الأمعاء
يتم تشخيص 5000 شخص بسرطان الأمعاء سنويًا في النرويج.
ابتداءً من سن 55 عامًا فصاعدًا، يُمكنك إجراء فحص الدم في البراز في إطار البرنامج الوطني لسرطان الأمعاء، يُجرى هذا الفحص كل عامين لمدة 10 سنوات.
يهدف هذا الفحص إلى الكشف عن مسببات السرطان وسرطان الأمعاء في مرحلة مبكرة.
