علاج ارتفاع السكر في رمضان.. عدة نصائح لضبط السكر في الدم
علاج ارتفاع السكر في رمضان.. مع بداية شهر رمضان الكريم كل عام، قد يحدث خلل في مستوى السكر في الدم خاصة لدى مرضى السكري؛ لذا نعرض خلال التقرير التالي علاج ارتفاع السكر في رمضان، وخاصة وأنه خلال شهر رمضان قد يكون هناك كسل لدى المريض في الذهاب إلى الطبيب لتعديل الجرعات، مما قد يؤدي إلى ارتفاع السكر في الدم، ويشعر المريض بإرهاق مستمر وتعب طوال شهر رمضان.
علاج ارتفاع السكر في رمضان
وعن علاج ارتفاع السكر في رمضان، فهو يتم من خلال اتباع نظام غذائي محدد، يتضمن العديد من الفاكهة والخضروات، بجانب تناول الدواء في الوقت المحدد، مع ضرورة تعديل الجرعة خلال شهر رمضان، وفقا لما يحدده الطبيب المعالج.
ونرصد في التقرير التالية طريقة علاج ارتفاع السكر في رمضان، وما هي الجرعات التي يجب أن يتناولها المريض خلال شهر رمضان، وأي مرحلة تكون خطر وتستدعي تدخل الطبيب.
كيف ينظم مريض السكري طعامه في رمضان
وحول كيف ينظم مريض السكري طعامه في رمضان، فسوف نرصد في السطور التالية بشكل مفصل كيف ينظم مريض السكري طعامه في رمضان على النحو الآتي :
- يجب تقسيم وجبة الإفطار إلى وجبات صغيرة على مراحل خلال الفترة ما بين المغرب حتى موعد الإمساك.
- من الممكن أن تكون هذه الوجبات عبارة عن طبق السلطة أولا.. ثم طبق الشوربة.. بالإضافة إلى طبق الخضروات بعدها بفترة 15 دقيقة، ثم تناول فاكهة مثل: الجوافة أو التفاح أو الموز، والابتعاد تماما عن الفاكهة مثل البلح أو المانجو أو التين البرشومي.
- كما يجب على مريض السكر أن يهتم بتناول كميات كبيرة المياه بعد الإفطار ؛ فهي تساعد على ضبط السكر المرتفع.
- وأيضا يجب زيارة الطبيب المعالج للحالة؛ حتى يتم تعديل جرعات الدواء؛ حتى يصبح مستوى السكر في الدم سليم في مستواه الطبيعي، دون ارتفاع أو هبوط.
أعراض ارتفاع السكر
ومن أعراض ارتفاع السكر، التي قد يشعر بها المريض، دون قياس نسبة السكر في الدم، علما بأن توافر جهاز قياس السكر في المنزل يعد من الأدوات الأساسية التي يجب أن تكون في كل منزل وخاصة إذا كان هناك مريض سكر.
فعلى مريض السكر أن يقوم بشكل مستمر بقياس السكر قبل وجبة الإفطار، وأيضا بعد الوجبة، للتأكد من أن مستوى السكر في معدله الطبيعي.
ونعرض في السطور التالية أعراض ارتفاع السكر ومنها:
- الشعور بجفاف الفم بشكل شديد.
- زيادة العطش والشعور بالحاجة إلى تناول كمية كبيرة من الماء.
- التردد على دورة المياه بشكل متكرر في أقل من ساعة.
- بجانب الشعور بالدوار الشديد والرغبة في القيء.
- وكذلك الشعور بالغثيان والضعف.
- وأيضا يشعر مريض السكر بالصداع الشديد.
- وعدم الرؤية بشكل واضح.
- بالإضافة إلى عدم القدرة على القيام بالأنشطة الطبيعية.
- فضلا عن الشعور بالقلق والتوتر.
- وأخيرا الشعور بالأرق وعدم القدرة على النوم بشكل طبيعي.
علاج ارتفاع السكر الصائم
وعن علاج ارتفاع السكر الصائم، يمكن ذلك من خلال اتباع النظام الغذاء الصحي السليم الذي يكون خالي من أي نشويات أو والكربوهيدرات الموجودة في المكسرات أو البقوليات، وذلك قبل النوم ليلا، بالإضافة إلى البعد عن تناول السكريات، والأملاح التي من شأنها امتصاص نسبة الأنسولين في الدم، ومن ثم يحدث ارتفاع في نسبة السكر الصائم.
سبب ارتفاع السكر بدون أكل
وحول سبب ارتفاع السكر بدون أكل، يعود السبب في ذلك إلى أن المريض لم يوفر الغذاء الذي يساعد البنكرياس على العمل بشكل طبيعي، مثل عدم تناول الخضروات المحتوية على الألياف مثل الجزر، والخيار، والكوسة، والبروكلي، بالإضافة إلى تناول الفاكهة مثل: التفاح والموز وأيضا الجوافة والخوخ.
فكل هذه الأطعمة تساعد المريض في ضبط معدل السكر في الدم، حتى وإذا كان يتناول الدواء في الوقت المحدد.
مع ضرورة العلم بأن تناول الدواء بدون طعام قد يؤدي إلى لحدوث مشاكل صحية قد تصل في بعض الأحيان إلى حدوث غيبوبة سكر.
نسبة السكر بعد صيام 14 ساعة
وإذا كنت تريد معرفة نسبة السكر بعد صيام 14 ساعة، فإنه من المتوقع أن تكون أقل من 100 ملليجرام قبل الإفطار، أما بعد تناول وجبة الإفطار فقد تصل نسبة قياس السكر في المنزل إلى أقل من 140 ملليجرام.
ففي حالة ارتفاع نسبة السكر عن هذا المستوى بعد الإفطار، فإن ذلك يشير إلى وجود خلال أما في جرعة الدواء، أو الوجبة الغذائية التي تناولها المريض، وفي هذه الحالة يتطلب من المريض أمرين هامين وهما:
- تناول كميات كبيرة من المياه يساعد على تخلص الجسم من السكر الزائد.
- وأيضا السير لمدة 30 دقيقة حول المنزل حتى يتم حرق أكبر نسبة من السكر.
هل الصيام يرفع السكر؟
أجابت وزارة الصحة والسكان المصرية على موقعها الإلكتروني على سؤال قد يدور في أذهان الكثير من مرضى السكري أو ذويهم وهو" هل الصيام يرفع السكر؟"، فقد أكدت أن تناول كميات كبيرة من وجبة الإفطار، أو تناول السكريات قد يؤدي إلى زيادة نسبة السكر في الدم، وكذلك تناول الأملاح والأطعمة التي تحتوي على زيوت وسمن مهدرج يؤدي إلى حدوث خلل في نسبة السكر؛ لذا يجب على مريض السكر تقسيم الوجبات الغذائية الرئيسية إلى وجبات أصغر، وتناولها على مدار اليوم.
