هل تعاني من هشاشة العظام؟.. تعرف على الأسباب
هشاشة العظام مرض عظمي يُضعف العظام بصمت، مما يجعلها أكثر عرضة للكسور، عظامك هي أنسجة حية تتجدد وتتحلل عندما لا تنمو عظام جديدة لتحل محل العظام المفقودة، وهنا تُصاب بهشاشة العظام، تُضعف العظام وتُسبب هشاشة العظام، لدرجة أن مجرد الانحناء أو السعال يُسبب كسرها.
أسباب هشاشة العظام
يمكن أن تحدث هشاشة العظام نتيجة عوامل متنوعة، وغالبًا ما تنجم عن مزيج من العوامل الوراثية والهرمونية ونمط الحياة. إليك أسباب هشاشة العظام:
العمر: مع التقدم في السن، يحدث فقدان العظام بشكل أسرع ويقل نمو العظام. لذلك، مع التقدم في السن، تصبح عظامك أضعف وتزداد احتمالية إصابتك بهشاشة العظام.
التغيرات الهرمونية: يمكن أن يؤدي انخفاض مستويات هرمون الإستروجين لدى النساء وانخفاض مستويات هرمون التستوستيرون إلى زيادة خطر فقدان العظام، مما قد يؤدي إلى هشاشة العظام.
العوامل الوراثية: يمكن أن يؤدي وجود تاريخ عائلي لهشاشة العظام إلى زيادة خطر الإصابة بهذا المرض العظمي.
العوامل الوراثية: يمكن أن يؤدي وجود تاريخ عائلي لهشاشة العظام إلى زيادة خطر الإصابة بهذا المرض العظمي.
العوامل الوراثية نقص التغذية: قد يؤدي عدم تناول كمية كافية من الكالسيوم وفيتامين د والمعادن الأساسية الأخرى اللازمة لصحة العظام إلى الإصابة بهشاشة العظام.
قلة النشاط البدني: قد يُسهم عدم ممارسة الرياضة على الإطلاق أو اتباع نمط حياة غير صحي في فقدان كثافة العظام، مما يزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام.
بعض الحالات الطبية: قد تؤدي مشاكل مثل التهاب المفاصل الروماتويدي، وفرط نشاط الغدة الدرقية، واضطرابات الجهاز الهضمي، وداء الاضطرابات الهضمية، وداء الاضطرابات الهضمية، ومرض التهاب الأمعاء إلى هشاشة العظام.
استهلاك الكحول: قد يكون الأشخاص الذين يشربون الكثير من الكحول معرضين لخطر الإصابة بهذا المرض العظمي.
التدخين: يرتبط دخان التبغ أيضًا بفقدان كثافة العظام، مما قد يؤدي في النهاية إلى فقدان كثافتها وزيادة خطر الإصابة بالكسور.
انخفاض وزن الجسم: قد يكون نقص الوزن أو انخفاض مؤشر كتلة الجسم عامل خطر للإصابة بهشاشة العظام.
علاج هشاشة العظام
- ممارسة الرياضة بانتظام
- تناول طعام صحي
- تناول الأدوية
- تناول المكملات الغذائية
- إجراء فحوصات كثافة العظام بانتظام
- العلاج بالهرمونات البديلة
