العلامات المبكرة لمرض الانسداد الرئوي المزمن لغير المدخنين.. لا تتجاهلها
لم يعد مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) مرضًا يقتصر على المدخنين أو كبار السن؛ فمع ارتفاع مستويات التلوث، وتغير أنماط الحياة، وزيادة التعرض للسموم البيئية، بدأ المرض يظهر مبكرًا ويصيب غير المدخنين أيضا.
مرض الانسداد الرئوي المزمن
يؤكد الدكتور فيفيك نانجيا من مستشفى ماكس سوبر التخصصي بالهند، والدكتور مانو مادان من مستشفى ميدانتا، أن مرض الانسداد الرئوي المزمن يأتي ببط، حيث يجب معرفة الأعراض المبكرة التي يتجاهلها العديد من الأشخاص، لحماية الرئتين من المخاطر.
يقول الدكتور فيفيك نانجيا إن الاعتقاد بأن مرض الانسداد الرئوي المزمن يصيب المدخنين فقط هو مفهوم خاطئ تمامًا.
علاوة على ذلك، يضيف: اليوم، ومع التعرض المتزايد لتلوث الهواء ودخان وقود الكتلة الحيوية والأبخرة والمواد الكيميائية في أماكن العمل؛ فإن نحو 50% من حالات COPD تُشخص بين غير المدخنين.
لماذا يُشخص COPD متأخرًا؟
يتطور مرض الانسداد الرئوي المزمن ببطء شديد، مما يجعل العديد من الأشخاص لا يدركون أعراضه ويتم تشخيص الحالات به متأخرا، وعن بعض العلامات التي لا يجب تجاهلها ما يلي:
علامات مبكرة لا يجب تجاهلها
- سعال يستمر لأكثر من 8 أسابيع
- ضيق تنفس يتفاقم تدريجيًا
- فقدان الوزن
- فقدان الشهية
- الشعور بالتعب السريع
يؤكد الدكتور مانو مادان على أهمية إجراء تصوير الصدر بالأشعة السينية واختبار وظائف الرئة (PFT)؛ لكل شخص يعاني من هذه الأعراض؛ حتى لو لم يكن مدخنًا.
كيف يتطور تلف الرئة؟
تلف الرئة في COPD يبدأ تدريجيًا ويشمل:
- تضيق الشعب الهوائية
- تلف الحويصلات الهوائية
- احتباس الهواء داخل الرئتين
- ضيق التنفس المستمر
المحفزات الخفية لمرض الانسداد الرئوي المزمن غير التدخين
يؤكد الدكتور مانو مادان أن عوامل الخطر تتجاوز بكثير التدخين، وتشمل:
- تلوث الهواء الخارجي والداخلي
- التعرض لدخان وقود الكتلة الحيوية
- التهابات الطفولة
- الإصابة بالسل سابقًا
- التعرض المهني للمواد الكيماوية والغبار
- السجائر الإلكترونية والشيشة
- عوامل وراثية
ينصح الأطباء بتناول نظام غذائي مفيد لمرضى COPD غني بالفواكه والخضراوات وأحماض أوميغا–3؛ وتقليل الكربوهيدرات الزائدة، ومراجعة الطبيب للحد من مخاطر الانسداد الرئوي المزمن.
حماية الرئة من تلوث الهواء
- مراقبة مستويات جودة الهواء.
- تجنب الخروج في الأيام ذات التلوث المرتفع.
- استخدام الكمامات.
- استنشاق البخار والغرغرة بعد العودة من الخارج.
- استخدام النباتات الداخلية لتحسين الهواء.
- استخدام جهاز تنقية الهواء داخل المنزل عند الضرورة.
