ضعف الانتصاب لدى الرجال.. الأسباب وتحذير من وصفات منزلية شائعة للعلاج
يعاني الكثير من الرجال من ضعف الانتصاب أو ما يُعرف بـ العجز الجنسي، خاصة مع التقدم في العمر، ويُعتبر هذا الاضطراب من المشكلات الصحية الشائعة التي تؤثر في جودة الحياة والعلاقات الزوجية، وتدفع البعض إلى البحث عن حلول سريعة عبر الإنترنت دون استشارة طبية.
أسباب ضعف الانتصاب
تتعدد أسباب العجز الجنسي بين عوامل جسدية ونفسية، أبرزها:
- ارتفاع ضغط الدم
- داء السكري
- التوتر والضغط النفسي
- تلف الأعصاب
- علاجات السرطان
- الإفراط في شرب الكحول
وتؤدي هذه العوامل إلى ضعف تدفق الدم إلى العضو الذكري أو خلل في الإشارات العصبية المسؤولة عن العملية الجنسية.
دور نمط الحياة في تحسين الانتصاب
على الرغم من أن بعض الحالات تتطلب أدوية موصوفة مثل الفياغرا، يؤكد خبراء الصحة أن تعديلات بسيطة في نمط الحياة يمكن أن تُحدث فرقًا كبيرًا في تحسين الصحة الجنسية، وتشمل:
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن
- الإقلاع عن التدخين
- خفض الوزن الزائد
- ممارسة اليقظة الذهنية وتقليل التوتر
تحذير من وصفات منزلية شائعة لعلاج ضعف الانتصاب للرجل
علاوة على ذلك، تؤكد الدراسات إلى أن الرجال الذين يقلعون عن التدخين قد يلاحظون تحسنًا خلال عام واحد، وأن اتباع النظام الغذائي المتوسطي الغني بالخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة والأسماك يسهم في تحسين صحة القلب وتقليل مخاطر العجز الجنسي.
ويلجأ بعض المصابين إلى البحث عن وصفات طبيعية مثل:
- خل التفاح
- خليط صودا الخبز والماء
ورغم انتشار خرافات بأنها تحسن تدفق الدم وتعالج ضعف الانتصاب، إلا أن لا دليل علميًا يدعم فعاليتها كما يعتقد البعض بأنها علاج لضعف انتصاب الرجل.
بالإضافة إلى ذلك، قالت الدكتورة زوي ليز، الحاصلة على الدكتوراه في الطب الأيضي والكاتبة الطبية في MedExpress إنه لا يوجد دليل على أي فائدة للعلاجات الطبيعية مثل صودا الخبز وخل التفاح في تحسين الصحة الجنسية.
ووفقا لذلك، رغم أن تناول كميات صغيرة من خل التفاح المخفف آمن عمومًا، إلا أنه ليس علاجًا طبيًا لضعف الانتصاب؛ لذلك يجب استشارة أخصائي رعاية صحية.
وأكدت أن العلاج الفعال يعتمد على تقليل شرب الكحول واتباع نظام غذائي صحي والإقلاع عن التدخين.
وتوضح أن الكحول يسبب ضعف التواصل بين الدماغ والعضو الذكري، كما تؤثر الدهون المشبعة والسكريات والأطعمة المصنعة سلبًا في تدفق الدم وتزيد من خطر السمنة وأمراض القلب، وكلاهما مرتبطان بضعف الانتصاب.
