الشخير المزمن وعلاقته بصحة القلب.. إليكم الأسباب والعلامات المبكرة والتشخيص
يعتقد العديد من الأشخاص أن الشخير مجرد إزعاج أثناء النوم، لكن الأبحاث الحديثة تشير إلى أنه قد يكون علامة خطيرة على اضطراب صحي يُعرف باسم انقطاع النفس الانسدادي النومي (OSA).
الشخير المزمن وعلاقته بصحة القلب
ويحدث هذا الاضطراب عندما ينهار مجرى الهواء خلال النوم، ما يؤدي إلى توقف التنفس بشكل متكرر وانخفاض مستويات الأكسجين، الأمر الذي يؤثر على صحة القلب والدماغ ونوعية النوم.
ويؤكد الدكتور كونال سود، أخصائي التخدير وطب الألم التدخلي، أن الشخير المزمن لا يسبب الإزعاج للشريك فحسب، بل يرتبط أيضًا بارتفاع ضغط الدم، والسكتة الدماغية، وقصور القلب، يعتبر التشخيص المبكر ضروري لتجنب المضاعفات الخطيرة.
انقطاع النفس الانسدادي النومي
يحدث هذا الاضطراب عندما يُسد مجرى الهواء جزئيًا أو كليًا أثناء النوم، مما يمنع وصول الهواء للرئتين؛ ومع مرور الوقت، قد يؤدي ذلك إلى إجهاد القلب والشرايين، واضطرابات خطيرة في وظائف الجسم.
علامات الشخير
يعتبر الشخير المرتفع المتكرر أبرز العلامات المبكرة، حيث تشمل الأعراض الأخرى:
- شخير عالٍ وملحوظ يحدث أغلب ليالي الأسبوع
- توقف التنفس أثناء النوم
- نعاس شديد أثناء النهار وقلة التركيز
- صداع صباحي متكرر
- ضعف الإدراك ومشكلات الذاكرة
- تقلبات مزاجية وعصبية
ومن جهتها، تشير أبحاث نُشرت في مجلة الطب السريري إلى أن الجمع بين الشخير والتعب النهاري يُعد من أهم المؤشرات المبكرة للمضاعفات القلبية.
أسباب انقطاع النفس الانسدادي النومي
- السمنة وتراكم الدهون حول الرقبة
- تضخم اللوزتين أو اللحميات
- انحراف الحاجز الأنفي
- ضعف عضلات الحلق مع التقدم في العمر
- التدخين وتناول الكحول
- احتقان الأنف المزمن
- العوامل الوراثية
مخاطر الشخير المزمن وانقطاع النفس
- الإصابة بارتفاع ضغط الدم
- اضطرابات نظم القلب
- السكتة الدماغية
- قصور القلب
- مقاومة الأنسولين وارتفاع خطر السكري
- ضعف الذاكرة والتراجع الإدراكي
- الإجهاد المزمن وانخفاض جودة الحياة
أهمية التشخيص المبكر
يعد التشخيص المبكر أمرًا أساسيًا، ويتم غالبًا عبر اختبارات مراقبة التنفس في المنزل، كما يساعد العلاج المبكر مثل جهاز CPAP، أو الأجهزة الفموية، أو فقدان الوزن على تحسين التنفس أثناء النوم وتقليل مخاطر القلب.
متى يجب استشارة الطبيب؟
يُنصح بطلب المساعدة الطبية إذا ظهرت الأعراض التالية:
- شخير مرتفع يومي
- توقف التنفس أثناء النوم
- النعاس المفرط خلال النهار
