أسباب جفاف العين في الخريف والشتاء.. سلوكيات تزيد الأمر صعوبة

أسباب جفاف العين في الخريف والشتاء.. مع انخفاض درجات الحرارة ودخول موسم الشتاء، تزداد مشكلات جفاف العين، وهى من الأعراض الشائعة خلال الخريف والشتاء، الأمر الذي دفع وزارة الصحة والسكان الى اصدار انفوجرافيك توعوي يوضح اسباب جفاف العين في الشتاء ويقدم نصائح تساعد المواطنين على تقليل المضاعفات والحفاظ على صحة العين. 

أسباب جفاف العين في الخريف والشتاء

وتشير "ألصحة" الى أن فصل الشتاء يشكل بيئة مثالية لزيادة احتمالات اصابة العين بالجفاف، ويرجع ذلك بشكل أساسي الى تعرض العين المستمر للهواء البارد والذي غالبا ما يكون مصحوبا بالاتربة، فالهواء الجاف يتسبب في تبخر الدموع الطبيعية بشكل اسرع من المعتاد، ما يؤدي الى شعور الفرد بالوخز والحكة وانخفاض مستوى الرطوبة في العين.

كما ان استخدام وسائل التدفئة المختلفة داخل المنازل والمكاتب يؤدي إلى زيادة جفاف الهواء، ما ينعكس مباشرة على جفاف العين، خاصة لدى الاشخاص الذين يعانون من الحساسية او التهابات العين المزمنة.

سلوكيات تزيد جفاف العين في الشتاء

وبخصوص بعض السلوكيات التى تزيد من جفاف العين في الشتاء، فإن بعض العادات اليومية قد تسهم في زيادة مشكلة الجفاف، ومنها الجلوس لفترات طويلة امام شاشات الهواتف او الحواسيب دون أخذ فترات راحة كافية وهذا بدوره يقلل معدل الرمش الطبيعي الذي يساعد على توزيع الدموع على سطح العين.

كما أن التدخين والتعرض لدخان السجائر من أهم العوامل التي تسبب تهيج العين وزيادة فرص الجفاف ولذلك ينبه الاطباء الى ضرورة الامتناع عن التدخين وتجنب الجلوس بالقرب من المدخنين، خاصة في الاماكن المغلقة خلال فصل الشتاء.

طرق الوقاية من جفاف العين في الشتاء

وعن طرق الوقاية من جفاف العين في الشتاء، يقدم الانفوجرافيك مجموعة من النصائح التي تسهم في حماية العين من الجفاف خلال الخريف والشتاء، ابرزها:

• تجنب التعرض المباشر لاي مصدر قوي للهواء مثل المراوح او التدفئة المباشرة. 
• ارتداء نظارة شمسية او واقية عند الخروج خاصة في الايام التي تكثر فيها الرياح.
• اخذ فترات راحة منتظمة للعين عند استخدام الشاشات، لضمان الحفاظ على رطوبة العين الطبيعية.
• الامتناع عن التدخين، حيث أنه يعد من أكثر الاسباب التي تؤدي الى جفاف وتهيج العين، خاصة في الشتاء حيث تقل نسبة تهوية الاماكن المغلقة.
• استخدام قطرات الدموع الاصطناعية بشكل منتظم لمن يعانون من الجفاف المزمن، بعد استشارة الطبيب المختص.