كيف يتطور الخرف في الدماغ؟.. إليكم التغيرات الخفية قبل ظهور الأعراض
أكدت دراسة حديثة نُشرت في مجلة لانسيت أن الخرف لا يظهر بشكل مفاجئ في سن متقدمة، بل يبدأ في التطور داخل الدماغ قبل سنوات طويلة، وربما عقود، دون أعراض واضحة، حيث تُشير النتائج إلى أن بعض التغيرات النفسية والاكتئابية التي تظهر في منتصف العمر قد تكون من أوائل الإشارات التحذيرية.
وقد أثارت هذه الدراسة اهتمام الأطباء والباحثين لأنها تسلط الضوء على مرحلة صامتة من المرض غالبًا ما تمر دون تشخيص أو انتباه.
أعراض نفسية قد ترتبط بزيادة خطر الخرف
حددت الدراسة مجموعة من الأعراض النفسية والعاطفية التي قد تظهر في منتصف العمر وترتبط بزيادة احتمالية الإصابة بالخرف لاحقًا، من أبرزها:
- فقدان الثقة بالنفس
- الشعور بالعجز عن مواجهة المشكلات
- ضعف المشاعر الإيجابية أو غياب الدفء العاطفي تجاه الآخرين
- التوتر والقلق المستمر
- عدم الرضا المزمن عن الذات أو الأداء
- صعوبة التركيز والانتباه
ورغم أن هذه الأعراض شائعة خلال فترات الضغط النفسي، فإن استمرارها لفترات طويلة قد يعكس تغيرات بيولوجية مبكرة في الدماغ، وليس مجرد تقلبات نفسية مؤقتة.
كيف يبدأ الخرف في الدماغ قبل عقود من التشخيص؟
يوضح الدكتور أديتيا غوبتا، مدير قسم جراحة الأعصاب في مستشفى أرتيميس، أن الدماغ يمر بمرحلة مبكرة تُعرف بالمرحلة الصامتة من الخرف.
وخلال هذه المرحلة تبدأ بروتينات ضارة مثل بيتا أميلويد وتاو بالتراكم تدريجيًا، كما تتضرر الوصلات العصبية المسؤولة عن الذاكرة والتفكير، فيما يحدث التهاب مزمن مع انخفاض تدريجي في تدفق الدم.
وعندما يصل الضرر إلى مستوى لا يمكن تعويضه، تبدأ الأعراض المعرفية بالظهور بشكل واضح.
عادات يومية تضر صحة الدماغ على المدى الطويل
- قلة النوم المزمنة
- التعرض المستمر للتوتر
- قلة النشاط البدني
- النظام الغذائي غير الصحي الغني بالسكريات والأطعمة المصنعة
- التدخين والإفراط في تناول الكحول
- الجلوس الطويل أمام الشاشات
- العزلة الاجتماعية وضعف التحفيز الذهني
وينصح الخبراء بمراقبة الضغط والسيطرة على الوزن وإدارة التوتر في عمر من 45 لـ 55 عامًا.
دور الأمراض المزمنة في زيادة خطر الإصابة بالخرف
تؤكد الأبحاث أن الإصابة المبكرة بارتفاع ضغط الدم، وداء السكري، والسمنة لهما أضرار طويلة الأمد في الأوعية الدموية التي تغذي الدماغ، وقد تتسبب في سكتات دماغية صامتة وتلف المادة البيضاء، ما يرفع خطر الخرف بعد سنوات.
