تزيد مشاكل الانتباه.. أضرار وسائل التواصل الاجتماعي على المراهقين

أصبحت الثورة الرقمية تجربة واسعة النطاق وغير مخططة، ومن الملاحظ بشدة أن الأطفال هم أكثر المشاركين فيها تعرضًا للتأثير.

ومع ازدياد حالات تشخيص اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط في جميع أنحاء العالم، برز سؤال جوهري: هل يمكن أن يكون الاستخدام المتزايد للأجهزة الرقمية عاملاً مؤثراً؟

وفي هذا الصدد قال باحثون: "لاستكشاف هذا الأمر، قمنا بدراسة أكثر من 8000 طفل، من سن العاشرة تقريباً وحتى سن الرابعة عشرة، سألناهم عن عاداتهم الرقمية وصنفناها إلى ثلاث فئات: الألعاب، والتلفزيون/الفيديو (يوتيوب مثلاً)، ووسائل التواصل الاجتماعي، وشملت هذه التطبيقات تطبيقات مثل تيك توك، وإنستجرام، وسناب شات، وإكس، وماسنجر، وفيسبوك، ثم قمنا بتحليل ما إذا كان استخدام هذه التطبيقات مرتبطًا بتغيرات طويلة الأمد في العرضين الأساسيين لاضطراب فرط النشاط ونقص الانتباه: قلة الانتباه وفرط النشاط".

وأضافوا: "كانت النتيجة الرئيسية التي توصلنا إليها هي أن استخدام وسائل التواصل الاجتماعي يرتبط بزيادة تدريجية في قلة الانتباه، بينما لم يكن للألعاب الإلكترونية أو مشاهدة الفيديوهات أي تأثير، وقد بقيت هذه الأنماط على حالها حتى بعد الأخذ في الاعتبار المخاطر الجينية لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى الأطفال ودخل أسرهم".

وأكدوا: "اختبرنا أيضاً ما إذا كان قلة الانتباه قد تدفع الأطفال إلى استخدام وسائل التواصل الاجتماعي بشكل أكبر، لم يحدث ذلك، كانت النتيجة واحدة: استخدام وسائل التواصل الاجتماعي تنبأ بقلة الانتباه لاحقاً".

لا تزال آليات تأثير الوسائط الرقمية على الانتباه غير معروفة، لكن غياب التأثير السلبي للأنشطة الأخرى التي تستخدم الشاشات يعني أنه يمكننا استبعاد أي تأثير سلبي عام للشاشات، بالإضافة إلى الفكرة الشائعة بأن جميع الوسائط الرقمية تُنتج "جرعات من الدوبامين"، والتي بدورها تُؤثر سلبًا على انتباه الأطفال.

وتابع الباحثون: "يمكننا وضع تخمين مدروس حول الآليات. تُدخل وسائل التواصل الاجتماعي عوامل تشتيت مستمرة، مما يمنع التركيز المتواصل على أي مهمة، إذا لم تكن الرسائل نفسها هي ما يشتت الانتباه، فإن مجرد التفكير في وصول رسالة ما قد يُشتت الذهن، هذه المشتتات تُضعف التركيز في اللحظة الراهنة، وإذا استمرت لأشهر أو سنوات، فقد يكون لها آثار طويلة الأمد، أما الألعاب الإلكترونية، من ناحية أخرى، فتتم خلال جلسات محدودة، وليس على مدار اليوم، وتتضمن تركيزًا مستمرًا على مهمة واحدة في كل مرة".

وقالوا: "لم يكن تأثير وسائل التواصل الاجتماعي، وفقًا للمقاييس الإحصائية، كبيرًا، لم يكن كافيًا لدفع شخص يتمتع بانتباه طبيعي إلى الإصابة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، ولكن إذا أصبح جميع السكان أقل انتباهًا، فسيتجاوز الكثيرون حدود التشخيص".

نظرياً، من شأن زيادة ساعة واحدة في استخدام وسائل التواصل الاجتماعي بين جميع السكان أن تزيد من حالات التشخيص بنحو 30% . صحيح أن هذا تبسيط للأمر، إذ تعتمد التشخيصات على عوامل عديدة، إلا أنه يوضح كيف يمكن لتأثير ضئيل على المستوى الفردي أن يكون له أثر بالغ عندما يؤثر على مجتمع بأكمله.

تشير العديد من البيانات إلى أننا شهدنا زيادة في استخدام وسائل التواصل الاجتماعي بمقدار ساعة واحدة على الأقل يوميًا خلال العقد أو العقدين الماضيين.

قبل عشرين عامًا، كانت وسائل التواصل الاجتماعي شبه معدومة، أما الآن، فيقضي المراهقون حوالي خمس ساعات يوميًا على الإنترنت ، معظمها على منصات التواصل الاجتماعي.

ارتفعت نسبة المراهقين الذين يدّعون أنهم "متصلون بالإنترنت باستمرار" من 24% في عام 2015 إلى 46% في عام 2023.

ونظرًا لأن استخدام وسائل التواصل الاجتماعي قد ارتفع من الصفر تقريبًا إلى حوالي خمس ساعات يوميًا، فقد يفسر ذلك جزءًا كبيرًا من الزيادة في تشخيصات اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط خلال السنوات الخمس عشرة الماضية.

فجوة الانتباه

يرى البعض أن ارتفاع عدد حالات تشخيص اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط يعكس زيادة الوعي وانخفاض الوصمة الاجتماعية المرتبطة به.

قد يكون هذا جزءًا من الحقيقة، لكنه لا ينفي وجود زيادة حقيقية في حالات قلة الانتباه.

أيضًا، غالبًا ما درست بعض الدراسات التي تدعي أن أعراض عدم الانتباه لم تزد أطفالًا كانوا على الأرجح صغارًا جدًا على امتلاك هاتف ذكي، أو فترة سنوات تسبق في الغالب الانهيار الجليدي في التمرير.

من المرجح أن تزيد وسائل التواصل الاجتماعي من قلة الانتباه، وقد ارتفع استخدامها بشكل كبير.