ما هو علاج الضغط المرتفع؟.. احذر القاتل الصامت
عادة ما يتحدث الأطباء عن الضغط، فكثيرًا ما يتحدثون عن الضغط المرتفع أو القاتل الصامت أكثر من الضغط المنخفض؛ إذ أن الضغط المنخفض ليس له أية مضاعفات على المدى البعيد، ولكن الضغط المرتفع في حال عدم معالجته يسبب مضاعفات خطيرة على القلب والمخ والكلى والعين.
ما هو علاج الضغط المرتفع؟
وللإجابة على سؤال ما هو علاج الضغط المرتفع؟، تقول الدكتورة زينب حسن همام، أخصائي القلب والأوعية الدموية، عضو الجمعية المصرية والأوروبية لأمراض القلب: الضغط المرتفع غالبًا ما يكون أعلى من 140/90، ويستدعي تناول العلاج الدوائي في معظم الحالات، بالإضافة إلى تجنب العادات السيئة التي ترفع الضغط مثل:
- التدخين.
- وأيضًا زيادة الوزن.
- مع قلة الحركة.
- وعدم تناول الأكلات الدهنية الغنية بالسمن والزيوت النباتية والأملاح.
- مع الحرص على ممارسة الرياضة من نص ساعة إلى ساعة يوميا، 5 مرات في الأسبوع، بتنشط الدورة الدموية وتخفض معدل ضربات القلب وتقلل الضغط الحركة اللي بروقان بال مش الهلك اليومي في العمل الحركة بركة.
- وتناول الأسماك غنية بالزيوت الطبيعية المفيدة وبتحسن الكولسترول.
- وكذلك زيت الزيتون، الخضروات والفاكهة غنية بالمعادن الهامة لخفض الضغط
علاج الضغط العالي بالمشروبات
وعن علاج الضغط العالي بالمشروبات، تحذر، أخصائي القلب والأوعية الدموية من الاعتماد على الكركديه كعلاج لضغط المرتفع، فالكركديه مشروب خادع، فيجب الكشف عند طبيب متخصص.
علاج ارتفاع ضغط الدم نهائيًا
وعن علاج ارتفاع ضغط الدم نهائيًا، تقول: الضغط المرتفع مش مجرد رقم ومينفعش علاج واحد لكل الناس، اختيار نوع الدواء المناسب لك يعد فن من فنون الطب يعتمد علي وجود عوامل تانية زي سكرك والكولسترول مثلا، مش بس قياس الضغط، محذرة من شراء أدوية علاج الضغط بشكل عشوائي من الصيدلية وكأنه مرهم حساسية.
متى يصبح الضغط خطرًا؟
وعن متى يصبح الضغط خطرًا؟ تقول: الضغط المرتفع علاجه مهم جدًا، حتى لو بدون أعراض، فأكتر الأشخاص عرضة لمضاعفاته الخطيرة أصحاب الضغط المرتفع والذي يكون بدون أعراض، فنسمع فجأة أن فلان جاله جلطة في المخ؛ لأن ضغطه كان عالى ومش بيحب يكشف ولا يأخد علاج.
وتضيف: الضغط المرتفع هو البوابة اللي لو قفلتها كويس بالعلاج السليم هتمنع سلسة من امراض القلب والشرايين التاجية وجلطات المخ والعين والفشل الكلوي.
وتابعت: الضغط رغم سهولة علاجه في العصر الحالي، وتوافر أدويته، إلا أنه يظل أكثر سبب لحدوث جلطات المخ والقلب في مصر، والسبب يرجع للاستهتار بالضغط الي يسبب كوارث، فلو ضغطك واطي ماتقلقش، فمن خلال الإكثار من شرب المياه وشرب العصائر والتغذية السليمة والرياضة، سوف يتحسن ضغطك، ولكن لو كان ضغطك عالى لازم تقلق، وتشوف دكتور قلب وتأخد علاج فعال، حتى يقل الضغط إلى لمعدل الطبيعي 120/80.
