خطوات للوقاية وحماية القدمين من قرح السكري
خطوات للوقاية وحماية القدمين من قرح السكري .. تعد قرح القدم السكري من أخطر المضاعفات التي قد تصيب مرضى السكري، حيث تبدأ في كثير من الاحيان بجروح بسيطة او تشققات صغيرة، لكنها قد تتطور سريعا الى التهابات شديدة تهدد سلامة القدم وقد تؤدي في بعض الحالات الى البتر، ومع ارتفاع اعداد المصابين بالسكري، تزداد الحاجة الى التوعية بكيفية تجنب الاصابة بهذه القرح، خاصة ان الوقاية تظل دائما الخيار الامن والاقل تكلفة.
خطوات للوقاية وحماية القدمين من قرح السكري
وحسب تصريحات للدكتور ايهاب نبيل، استشارى الاوعية الدموية، فقرح القدم السكري هي جروح مفتوحة تصيب القدم نتيجة تداخل عدة عوامل، ابرزها اعتلال الاعصاب الطرفية وضعف الدورة الدموية، وارتفاع مستوى السكر في الدم لفترات طويلة يؤدي الى تلف الاعصاب، ما يقلل الاحساس بالالم والحرارة او بخشونة الارضيات او تكسيرها، وبالتالي قد لا يشعر المريض بالجروح او الضغط الزائد على القدم كما ان ضعف تدفق الدم يعيق التئام الجروح ويزيد من خطر العدوى.
فوائد ضبط مستوى السكر
ويعد التحكم الجيد في مستوى السكر في الدم الخطوة الأهم للوقاية من قرح القدم السكري، فكلما كان السكر ضمن المعدلات الطبيعية، قلت فرص تلف الاعصاب والاوعية الدموية، وينصح المرضى بالالتزام بالعلاج الموصوف من الطبيب، سواء كان أدوية فموية أو انسولين، الى جانب المتابعة الدورية وقياس السكر بانتظام.
الفحص اليومي للقدمين
ويعتبر الفحص اليومي للقدمين من العادات الصحية الضرورية لمرضى السكري، ويجب البحث عن اي تغير في لون الجلد او وجود تشققات او بثور او جروح، حتى وان كانت بسيطة، كما ينصح باستخدام مرآة لفحص اسفل القدم، أو طلب المساعدة من أحد افراد الأسرة، خاصة في حال ضعف النظر او صعوبة الحركة.
العناية بالنظافة والترطيب
وتلعب النظافة الشخصية دورا مهما في الوقاية من القرح، حيث يجب غسل القدمين يوميا بالماء الفاتر وتجفيفهما جيدا، خاصة بين الاصابع، لتجنب الرطوبة التي قد تسبب العدوى الفطرية، كما ينصح باستخدام كريمات مرطبة لمنع جفاف الجلد وتشققاته، مع تجنب وضع الكريم بين الاصابع.
اختيار الحذاء المناسب
ويعد الحذاء غير المناسب من الاسباب الشائعة لحدوث قرح القدم السكري وينصح بارتداء احذية مريحة وواسعة من الامام، وتجنب الاحذية الضيقة او ذات الكعب العالي، كما يجب فحص الحذاء من الداخل قبل ارتدائه للتأكد من خلوه من اجسام صلبة قد تسبب جروحا دون ان يشعر بها المريض.
قص الاظافر بحذر
ويجب قص اظافر القدمين بشكل مستقيم لتجنب نموها داخل الجلد، مع الحذر الشديد لتفادي الجروح.
عدم استخدام الادوات الحادة او الوصفات الشعبية
كما ينصح بعدم استخدام الادوات الحادة او الوصفات الشعبية لعلاج مسامير القدم او الثآليل، واللجوء الى الطبيب المختص عند ظهور اي مشكلة.
