مشروبات تمنحك الدفء في الطقس البارد.. بينها الكاكاو الساخن
مع انخفاض درجات الحرارة وبرودة الجو في الشتاء، نحتاج للمشروبات الدافئة لكي تمنحنا الدفء في ليالي الشتاء شديدة البرودة، كما يجب تناول المشروبات التي تعزز مناعتك لمقاومة الأمراض والسعال والشعور بالدفء.
أفضل المشروبات في الطقس البارد
نرصد لكم صمن التقرير التالي عبر موقع «صحة 24»، أفضل المشروبات التي يجب اعتمادها في الطقس البارد لفوائدها المذهلة للصحة.
شاي الزنجبيل والليمون
يعتبر شاي الليمون مع الزنجبيل من أفضل المشروبات لتعزيز الصحة ليس فقط لمنحك الدفء في الشتاء بل يعزز المناعة لأن الليمون غني بفيتامين سي.
كما أن وضع شرائح الزنجبيل الطازجة في ماء ساخن مع قليل من عصير الليمون والعسل ينشط الدورة الدموية ويمنحك شعورا بالدفء.
الحليب الدافئ مع الكركم
يعتبر مشروب الحليب الدافئ مع الكركم من المشروبات المفضلة في الشتاء، حيث يحتوي الكركم على مركب الكركمين المضاد للالتهابات.
ويمكن إدراج للمشروب القرفة أو الزنجبيل والفلفل الأسود، لزيادة نكهته وتعزيز المناعة، كما يُفضل تناوله في المساء قبل النوم للحصول على الدفء في الطقس البارد.
الشاي
مشروب الشاي الأسود مع الحليب والتوابل الدافئة مثل الهيل، القرفة، القرنفل والزنجبيل، من أبرز المشروبات المناسبة للصحة، ومفيدة لتعزيز الهضم وتحسن الدورة الدموية فضلا عن الشعور بالدفء في الطقس البارد.
مشروب القرفة والتفاح
القرفة والتفاح من المشروبات المفيدة في الشتاء، وهذا المشروب غني بمضادات الأكسدة، فالقرفة تحفز الدورة الدموية وتعطي للجسم شعورا بالدفء في الصقيع والرياح.
ماء الليمون الدافئ بالعسل
يمكنك تناول ماء الليمون الدافء مع العسل، في الجو البارد، لتعزيز الهضم وتخفيف شعورك بالبرودة الشديدة وخاصة في الصباح الباكر، فالليمون غني بفيتامين سي المناسب لتحسين المناعة.
الكاكاو الساخن
الكاكاو الساخن من المشروبات التي ينصح بتناولها في الشتاء، ويمكنك تعزيز نكهته وإضافة له القرفة والزنجبيل لرفع قيمته وفوائده الصحية، كما يمنحك المشروب بالدفء.
