برد العظام.. حقيقة أم خرافة؟

برد العظام .. مع حلول الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، تتكرر شكاوى عدد كبير من الاشخاص من آلام حادة في العظام والعضلات، مصحوبة احيانا بضعف عام واجهاد شديد، ويطلق كثيرون على هذه الحالة مسمى برد العظام، وهذا التعبير بات متداولا، لكن يبقى السؤال مطروحا، هل برد العظام حالة طبية حقيقية ام مجرد خرافة موسمية؟

برد العظام 

وحسب موقع "ويب طب" فبرد العظام ليس مصطلحا طبيا معترفا به في المراجع العلمية، لكنه يستخدم لوصف حالة من الالم والتيبس تصيب العظام والمفاصل والعضلات خلال الطقس البارد، ويعتقد البعض أن البرودة تتسلل مباشرة الى العظام مسببة الالم، وهو تصور لا يعكس الحقيقة الطبية.

وبرد العظام ليس مرضا مستقلا، لكنه تعبير عن مجموعة من التغيرات الجسدية التي تحدث في الشتاء، سواء بسبب العدوى الفيروسية أو تأثير الطقس البارد على العضلات والمفاصل.

علاقة نزلات البرد والإنفلونزا بآلام العظام

ويوضح الأطباء أن عدوى نزلات البرد والإنفلونزا تؤثر بالفعل في الجسم ككل، حيث يبدأ الجهاز المناعي في إطلاق مواد كيميائية لمقاومة الفيروسات، وتكون هذه الاستجابة المناعية سببا رئيسيا في الشعور بآلام العضلات والعظام، ويصاحب هذه الآلام عادة أعراضا أخرى مثل الكحة، وألم الحلق، وارتفاع درجة حرارة الجسم، والقشعريرة، والارهاق العام، كما قد يدل الألم في بعض الحالات على جفاف الجسم، خاصة مع قلة شرب المياه في الشتاء، وهو ما يؤدي إلى شد وتشنجات عضلية تزيد من الاحساس بالوجع.

تأثير الطقس البارد على العظام والمفاصل

وفي الحالات التي لا تكون فيها آلام العظام مصحوبة بأعراض نزلات البرد، يشير المتخصصون إلى أن الطقس البارد نفسه قد يكون عاملا مؤثرا، فمع انخفاض درجات الحرارة يقل معدل النشاط البدني، كما يتباطأ تدفق الدورة الدموية إلى الأطراف، ما يؤدي إلى تيبس المفاصل وضعف العضلات، ويجعل الأشخاص أكثر إحساسا بالالم، خاصة من يعانون من مشكلات مزمنة مثل خشونة المفاصل أو الروماتيزم.

من الأكثر عرضة للشعور ببرد العظام؟

وتزداد شكاوى آلام العظام في الشتاء بين كبار السن، ومرضى المفاصل، والاشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين د، وكذلك من يقل نشاطهم البدني أو يتعرضون للبرد لفترات طويلة دون حماية كافية.

كيف يمكن الوقاية من الالام؟

وينصح الاطباء بالحفاظ على الدفء وارتداء الملابس المناسبة، مع الحرص على الحركة المنتظمة حتى داخل المنزل، وشرب كميات كافية من المياه، وتناول غذاء متوازن غني بالكالسيوم وفيتامين د، كما يوصى بعدم تجاهل الالام المستمرة، وضرورة استشارة الطبيب اذا استمرت لفترة طويلة او كانت شديدة دون سبب واضح.