كيف يفيد الصيام الشرايين؟.. استشارى أوعية يوضح

كيف يفيد الصيام الشرايين؟.. تشير دراسات طبية الى دور الصيام فى دعم صحة الشرايين والاوعية الدموية، إذ أن الصيام يمثل فرصة لتحسين حالة الشرايين والاوردة فى الجسم، كما يساهم فى تجديد الخلايا التالفة واستبدالها بخلايا جديدة اكثر كفاءة.

كيف يفيد الصيام الشرايين؟

ويوضح الاستاذ الدكتور عثمان محمود، استشارى الأوعية الدموية، أن من اهم الفوائد التى يقدمها الصيام للشرايين قدرته على المساعدة فى استهلاك الدهون الملتصقة بجدران الاوعية الدموية، فعند الامتناع عن الطعام لفترة زمنية مناسبة، يبدأ الجسم فى الاعتماد على مخزون الطاقة لديه، بما فى ذلك الدهون المتراكمة داخل الاوعية، ويؤدى هذا الى تقليل تراكم الدهون تدريجيا، وهو ما ينعكس ايجابا على مرونة الشرايين وانسياب الدم داخلها.

وتبرز هذه الفائدة بشكل خاص لدى الاشخاص الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول، حيث يساعد الصيام المنظم فى تقليل العبء الدهنى على جدران الشرايين، الامر الذى يحد من فرص حدوث التضيق او الانسداد.

تحسين تدفق الدم وتعزيز الاكسجين 

ومن النتائج الصحية للصيام زيادة كفاءة تدفق الدم عبر الشرايين والأوردة خلال فترات الصيام، فعندما يتحسن انسياب الدم ترتفع كمية الاكسجين والعناصر الغذائية التى تصل الى الخلايا، وهو ما يدعم نشاطها الحيوى ويساعدها على آداء وظائفها بكفاءة أعلى.

وهذه الزيادة فى تدفق الدم تسهم فى تنشيط عمليات الاصلاح الخلوى داخل الجسم، بما يعزز قدرة الانسجة على التجدد والتعافى من التلف، كما ينعكس ذلك على مستوى النشاط العام والشعور بالحيوية لدى الصائمين الذين يلتزمون بنظام غذائى متوازن خلال ساعات الافطار.

دعم صحة الشرايين التاجية

ومن الفوائد المهمة أن الصيام قد يساعد فى تقوية وظائف الشرايين التاجية المسؤولة عن تغذية عضلة القلب، فمع تحسن تدفق الدم وتراجع تراكم الدهون، تقل فرص تطور تصلب الشرايين، وهو من العوامل الرئيسية المرتبطة بأمراض القلب، كما يساهم الصيام فى الحد من الالتهابات التى قد تصيب الاوعية الدموية، الأمر الذى يحمى جدرانها من التلف المزمن ويعزز قدرتها على التمدد والانقباض بصورة طبيعية، ويعد الحفاظ على مرونة الشرايين عاملا أساسيا فى الوقاية من المضاعفات القلبية الخطيرة.