عادات يومية خاطئة تلحق الضرر بمينا الأسنان.. لا تفعلها
تقول الدكتورة كريستينا سافوستيان، أخصائية طب وجراحة الأسنان، إن بعض العادات الغذائية اليومية قد تُلحق أضرارًا تدريجية بمينا الأسنان، وهذا قد يؤدي إلى بهتان الابتسامة وزيادة الحساسية.
عادات يومية خاطئة تلحق الضرر بمينا الأسنان
الأطعمة والمشروبات الشائعة
وأوضحت أخصائية طب وجراحة الأسنان، أن بعض الأطعمة والمشروبات الشائعة مثل النبيذ الأحمر، القهوة، الشاي، صلصة الصويا، الكاتشب، وصلصات الطماطم يمكن أن تؤثر سلبًا في مينا الأسنان، خاصة عند الإفراط في تناولها.
استعمال أدوات تبييض الأسنان المنزلية دون إشراف طبي
ويظهر الخطر الأكبر لدى من يلجؤون إلى أدوات تبييض الأسنان المنزلية دون إشراف طبي أو يستخدمون معاجين الأسنان بطريقة غير صحيحة، ما قد يزيد من تآكل المينا، وفق قول أخصائية طب وجراحة الأسنان.
التناوب بين الأطعمة والمشروبات شديدة السخونة والباردة
وأضافت أخصائية الأسنان أن التناوب بين الأطعمة والمشروبات شديدة السخونة والباردة، مثل شرب القهوة الساخنة ثم تناول المثلجات، قد يزيد من حساسية الأسنان، خصوصًا لدى من يعانون أصلًا من ضعف في طبقة المينا.
الأطعمة الصلبة
ومن جهتها، أشارت أخصائية الأسنان إلى أن الأطعمة الصلبة تُعد من أكثر الأنواع ضررًا، لا سيما للأشخاص الذين لديهم تركيبات أو تقويم أو حشوات متعددة.
ومن أمثلة هذه الأطعمة، الحلوى الصلبة، التوفي، الكراميل، المكسرات بقشرها أو التي تغطى بطبقة من الشوكولاتة؛ بذور عباد الشمس واليقطين غير المقشرة.
كما أن الأضعمة التي تضر بمينا الأسنان مثل أيضا المعجنات المالحة، الخبز المحمص، البسكويت، رقائق البطاطس، وجبات الذرة الخفيفة، والفشار.
الفواكه المجففة
وحذرت أيضا من الفواكه المجففة المنقوعة في الشراب، والوجبات الخفيفة غير الصحية، والخل والمخللات الحمضية، إضافة إلى العصائر الطازجة، مشيرة إلى أن هذه الأطعمة قد تُسبب تصبغ مينا الأسنان وتُسرع تآكلها بسبب طبيعتها الحمضية أو السكرية.
وبهذا الصدد، أكدت الطبيبة أن أي مادة تدخل الفم يمكن أن تؤثر بدرجات متفاوتة في الأسنان أو اللثة، خاصة أن تجويف الفم بيئة رطبة تتكاثر فيها البكتيريا بسرعة.
النظافة المنتظمة للأسنان
كما شددت طبيبة الأسنان على أن النظافة المنتظمة للأسنان والاعتدال في تناول الطعام أهم من الامتناع التام عن أطعمة معينة، للحفاظ على صحة الأسنان واللثة على المدى الطويل.
