لماذا تحدث النوبات القلبية في الصباح الباكر؟.. إليكم الأسباب وإجراءات الوقاية
النوبة القلبية قد تبدو مفاجئة وغير متوقعة، لكن الأطباء يؤكدون أنها غالبًا ما تتبع أنماطًا بيولوجية محددة داخل الجسم؛ ومن أبرز هذه الأنماط زيادة احتمال حدوث النوبات القلبية في الساعات الأولى من الصباح.
ووفق أطباء القلب، تبين أن النوبات القلبية قد تحدث بين الساعة الرابعة والعاشرة صباحًا، وهو توقيت يرتبط بتغيرات طبيعية في الساعة البيولوجية للجسم، وارتفاع ضغط الدم، وزيادة نشاط الهرمونات المسؤولة عن الاستيقاظ.
لماذا تحدث النوبات القلبية في الصباح الباكر؟
وعن سبب حدوث النوبة القلبية في الصباح الباكر، أكدت أبحاث المعاهد الوطنية للصحة في الولايات المتحدة، أن خطر الإصابة بنوبة قلبية يرتفع مباشرة بعد الاستيقاظ؛ ويرجع ذلك إلى انتقال الجسم من حالة الراحة أثناء النوم إلى حالة النشاط.
ووفقا لذلك، أثناء النوم ينخفض معدل ضربات القلب وضغط الدم، لكن عند الاستيقاظ يبدأ الجهاز القلبي الوعائي في العمل بسرعة أكبر لتجهيز الجسم للحركة والنشاط الذهني والبدني، وهو ما يضع ضغطًا إضافيًا على القلب.
ويعمل جسم الإنسان وفق ساعة بيولوجية داخلية تُعرف بالإيقاع اليومي، وهي المسؤولة عن تنظيم النوم والهرمونات وضغط الدم وعمليات التمثيل الغذائي.
ويوضح الدكتور موكيش غويل، استشاري جراحة القلب والصدر والأوعية الدموية في مستشفيات إندرا براستا أبولو، أن هذه التغيرات البيولوجية تلعب دورًا مهمًا في زيادة خطر النوبات القلبية صباحًا.
ارتفاع ضغط الدم في الصباح
عند الاستيقاظ يفرز الجسم هرمونات تزيد من ضغط الدم، ما يدفع القلب إلى ضخ الدم بقوة أكبر لتزويد الدماغ والعضلات بالأكسجين؛ وبالنسبة للأشخاص الأصحاء، يكون هذا التغير طبيعيًا؛ أما لدى الأشخاص الذين يعانون من تصلب الشرايين أو تراكم اللويحات الدهنية، فقد يؤدي هذا الارتفاع المفاجئ في الضغط إلى زيادة خطر تمزق اللويحات وحدوث النوبة القلبية.
لماذا يصبح الدم أكثر عرضة للتجلط صباحًا؟
تشير دراسات مدعومة من المعهد الوطني للقلب والرئة والدم إلى أن الصفائح الدموية تصبح أكثر نشاطًا في ساعات الصباح الأولى؛ وهذا يعني أن الدم يكون أكثر قابلية للتخثر في هذا الوقت.
يوضح استشاري جراحة القلب والصدر والأوعية الدموية أن هذا التغير قد يزيد من خطر النوبات القلبية لدى الأشخاص الذين يعانون من عوامل خطر مثل:
- ارتفاع ضغط الدم
- السكري
- ارتفاع الكوليسترول
- التدخين
- أمراض القلب
فإذا كان أحد الشرايين يحتوي بالفعل على ترسبات دهنية، فإن زيادة الضغط وميل الدم للتجلط قد يؤديان إلى انسداد الشريان ومنع وصول الدم إلى عضلة القلب.
حالات صحية خفية تزيد الخطر صباحًا
قد يتعرض بعض الأشخاص لإجهاد قلبي إضافي أثناء النوم دون أن يدركوا ذلك؛ ومن أبرز هذه الحالات انقطاع النفس أثناء النوم، حيث يتوقف التنفس بشكل متكرر أثناء الليل، ما يؤدي إلى انخفاض مستويات الأكسجين في الدم ويجبر القلب على العمل بجهد أكبر.
ويرتبط هذا الاضطراب بزيادة خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والسكتات الدماغية؛ وهذا يعني أن القلب قد يكون مجهدًا بالفعل قبل بداية اليوم.
أعراض قد تظهر في الصباح لا تجاهلها
قد يخلط البعض بين أعراض النوبة القلبية في الصباح وبين التعب أو عسر الهضم، لكن الأطباء يحذرون من تجاهلها؛ ومن أهم أعراض النوبة القلبية:
- الشعور بألم أو ضغط في الصدر
- الشعور بضيق في التنفس
- ألم يمتد إلى الذراع أو الرقبة أو الفك
- التعرق الشديد
- الغثيان أو الدوار
- إرهاق غير معتاد بعد الاستيقاظ
نصائح ضرورية انتبه لها
- إجراء فحوصات منتظمة لضغط الدم والكوليسترول.
- ممارسة ما لا يقل عن 150 دقيقة من النشاط البدني أسبوعيًا.
- الإقلاع عن التدخين.
- الحفاظ على وزن صحي.
- السيطرة على مرض السكري.
- تحسين جودة النوم.
