خبراء يحذرون من تجاهل ألم عرق النسا.. إجراءات وقائية لا تفوتك
يحذر خبراء العمود الفقري من تجاهل ألم عرق النسا الذي قد يبدأ بألم بسيط في الظهر، لكنه قد يتحول إلى مشكلة خطيرة إذا تم تجاهله تماما، ويجب التشخيص المبكر والعلاج لتفادي المضاعفات المحتملة.
خبراء يحذرون من تجاهل ألم عرق النسا
عرق النسا هو إشارة تحذيرية لوجود خلل في العصب الوركي، وهو أكبر عصب في جسم الإنسان، إذ يبدأ من أسفل الظهر ويمتد عبر الوركين والأرداف وصولاً إلى الساقين والقدمين.
وعندما يتعرض هذا العصب للضغط نتيجة انزلاق غضروفي أو نتوء عظمي أو شد عضلي، فقد يسبب ألماً ينتشر على طول مساره في الساق.
وألم عرق النسا لا يقتصر عادة على منطقة الظهر، بل يمتد إلى الساق، وقد تختلف الأعراض من شخص لآخر لأن العصب الوركي مسؤول عن الإحساس والحركة معا.
علامات الإصابة بعرق النسا
ومن أبرز العلامات التحذيرية المبكرة ما يلي:
- الألم المنتشر الذي يوصف أحيانا بأنه حارق أو يشبه الصدمة الكهربائية.
- التنميل أو الوخز في القدم أو أصابعها.
- ضعف العضلات الذي قد يسبب صعوبة في رفع مقدمة القدم أو الشعور بعدم الثبات أثناء المشي.
- تفاقم الألم عند الجلوس لفترات طويلة أو أثناء السعال والعطس.
ويقول الدكتور براشانث كالالي، جراح العمود الفقري والعظام من مستشفى أبولو سبكترا في بنغالورو إن كثيرا من المرضى يتجاهلون الشعور المبكر بعدم الراحة في الساق ويعتقدون أنه مجرد إجهاد عضلي، إلا أنه ينبغي طلب الرعاية الطبية إذا استمر الألم أكثر من ثلاثة أيام.
ووفق ما كشفه جراح العمود الفقري واستبدال المفاصل سوبود إم شيتي، تبين أن الضغط المستمر على العصب الوركي يسبب التهابا فوريا، ومع استمرار الضغط قد يتراجع تدفق الدم إلى العصب، ما يؤدي إلى تدهور أليافه وحدوث اعتلال عصبي دائم.
وفي الحالات الشديدة قد يحدث ما يعرف بمتلازمة ذيل الفرس، وهي حالة طبية طارئة قد تسبب فقدان السيطرة على المثانة أو الأمعاء وربما الشلل.
إجراءات وقائية لا تفوتك
- إجراء تمارين موجهة لتخفيف الضغط عن العمود الفقري وتقوية عضلات الجذع
- الحفاظ على الحركة مثل المشي لتحسين تدفق الدم إلى الأعصاب وتسريع التعافي
- تصحيح وضعية الجلوس والعمل واستخدام دعامة أسفل الظهر
- تجنب الحركات المتكررة الخاطئة التي قد تزيد الضغط على الأعصاب
- مراجعة الطبيب لمعرفة للتدخل الجراحي إذا كانت الحالة شديدة
